REVI TÄMÄ KIRJA - UNOHDA POSITIIVINEN AJATTELU, TOIMI POSITIIVISESTI!

Revi tämä kirja - Unohda positiivinen ajattelu, toimi positiivisesti!
Tekijä: Richard Wiseman
Kustantaja: Atena Kustannus Oy (2014)
Saatavuus: Tuote ei tilattavissa.
EUR   29,30

Katso myös

Vapaana elämisen taito
Tekijä: Päivi Kannisto; Santeri Kannisto
Kustantaja: Atena Kustannus Oy (2014)
Saatavuus: Tuote ei tilattavissa.
EUR   27,90
Mieletön fiilis
Tekijä: Raisa Cacciatore; Max Karukivi
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Tammi (2014)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   25,60
Pelon hinta
Tekijä: Henkka Hyppönen
Kustantaja: Tammi (2014)
Saatavuus: Tuote ei tilattavissa.
EUR   30,90
KokoNainen : naisen elämää iloineen, kiloineen, ruttuineen & rakkauksineen : kuinka minusta tuli kokonainen, kuinka minusta tuli
Tekijä: Ilona Pietiläinen
Kustantaja: Docendo Oy (2014)
Saatavuus: Tuote ei tilattavissa.
EUR   26,10
Mindfulness : tietoisen läsnäolon läpimurto : vallankumouksellinen tapa kohdata kiire, stressi, ahdistus ja masennus
Tekijä: Sarah Silverton
Kustantaja: Schildts & Söderströms (2016)
Saatavuus: Tuote ei tilattavissa.
EUR   24,80
    
Kirjailija:
Kustantaja:
Kieli:
Suomi
Sivumäärä:
300 sivua
Asu:
Jokin muu kirjan muoto
Julkaisuvuosi:
2014, 21.03.2014 (lisätietoa)
ISBN:
9789523000209

EUR
29,30
Ilmainen toimitus

Tuote ei tilattavissa.
Revi tämä kirja - Unohda positiivinen ajattelu, toimi positiivisesti!zoom

29.30€ (Alv 10%) 26.64€ (Alv 0%)


Unohda positiivinen ajattelu, toimi positiivisesti!


Laihduttajaa neuvotaan kuvittelemaan itsensä hoikkana, masentunutta taas ajattelemaan positiivisesti. Mutta itseään on vaikea kontrolloida ajatuksen voimalla – heti kun huomio herpaantuu, mieli karkaa kielletyille poluille. Entä jos jättäisit ajatuksesi rauhaan ja keskittyisit kehoosi: ilmeisiin, eleisiin, liikkeisiin.

Kokeillaan: Rentouta ensin kasvosi. Vedä sitten suupieliäsi kohti korvia niin että silmäkulmasi rypistyvät. Kohota vielä kulmakarvojasi hiukan. Pidä asento 20 sekuntia. Useimmat koehenkilöt kertovat harjoituksen tekevän heidät iloisemmiksi – ja ainakin olet

hauskuuttanut sivustaseuraajia hymyilemällä itseksesi.

Revi tämä kirja on opas, joka osoittaa, että avain tunteiden ja ajatusten muuttamiseen on käyttäytymisessä. Jos käyttäydyt ikään kuin olisit rakastunut tai vihainen, alat pian kokea lämpimiä tunteita tai tulistut. ”Ikään kuin -periaate” pätee motivaatioon, tavoitteiden saavuttamiseen ja masennuksen hoitoon.

Entä miksi tämä kirja pitäisi repiä? Koska käyttäytyminen uudella tavalla on ensimmäinen askel kohti muutosta. On aika siirtyä ajatuksista tekoihin!



Asiasanat: elämäntaito ihmissuhteet mielenterveys käyttäytyminen uskomukset onnellisuus itseluottamus tahdonvoima itsetuntemus
Tuoteryhmä: Suomalaiset kirjat > Filosofia. Psykologia. Rajatieto > Etiikka. Elämänfilosofia. Estetiikka > Elämänfilosofia. Elämäntaito


EUR
29,30
Ilmainen toimitus
SISÄÄNKIRJAUTUMINEN
Sisäänkirjautuminen
Rekisteröityminen


OMA TILI
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
ASIAKASPALVELU
Asiakaspalvelu
Yhteystiedot
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste