Mikä auttaa ahdistukseen? : Ahdistusherkän lapsen ja nuoren kasvatus

Ahdistuneisuus ja pelko ovat luonteeltaan kuin murtovarkaita, jotka vievät lapsen tai nuoren elämästä paljon hyvää.

Pelon ja ahdistuneisuuden tunteet suojaavat ihmistä ja estävät joutumasta vakaviin vaaroihin. Silti nämä tunteet ovat monelle ei-toivottuja jokapäiväisiä seuralaisia. Liiallinen pelko, huolestuminen, jännittyminen ja ahdistuneisuus estävät tekemästä mukavia asioita ja oppimasta uutta.

Teoksen avulla vanhemmat, ammattikasvattajat ja opettajat voivat tehokkaasti lievittää kaikenikäisten lasten ja nuorten ahdistuneisuus- ja pelko-oireita. Teoksen käytännönläheiset, tutkimusnäyttöön perustuvat vinkit ja toimintatavat sopivat kaikille lapsille ja nuorille. Kirjassa otetaan huomioon myös neuroerityisten henkilöiden tarpeet.

Riikka Riihonen on lastenpsykiatri, kognitiivinen psykoterapeutti ja lääketieteen tohtori. Riikan ammatillisena kiinnostuksen kohteena on ollut lasten ja nuorten tunteiden ja käyttäytymisen säätelyn edistäminen sekä kognitiivisten ja käyttäytymisterapeuttisten menetelmien yleistajuistaminen niin, että perheet ja kasvattajat voivat ottaa näitä keinoja käyttöön tarvittaessa.

Mirkka Janka-Junttila on tamperelainen lastenpsykiatri ja kognitiivinen psykoterapeutti. Mirkan kiinnostuksen kohteena on laaja-alaisesti lasten mielenterveys ja se, miten tavanomaisten lapsuuteen liittyvien ilmiöiden muuttumista hoidettaviksi häiriöiksi voidaan ehkäistä. Mirkka on myös erityisesti kiinnostunut löytämään ratkaisuja tilanteissa, joissa tavanomaiset hoitokeinot eivät ole auttaneet.

Mira Aro on kuvittaja, tutkija ja utelias taidekasvattaja, joka toivottaa kaikki lämpimästi tervetulleiksi kuviensa äärelle.