AKTIIVILIIKKUJAN VENYTTELYTEKNIIKAT

Aktiiviliikkujan venyttelytekniikat
Tekijä: Riku Aalto
Kustantaja: Docendo Oy (2014)
Saatavuus: Tuote ei tilattavissa.
Saatavilla Omakaupasta
EUR   26,10

Katso myös

Asahi - tietoisen liikkeen taito
Tekijä: Timo Klemola
Kustantaja: Docendo Oy (2014)
Saatavuus: Tuote ei tilattavissa.
EUR   29,50
Jooga : aloittelijoille je edistyneille
Tekijä: Inge Schöps
Kustantaja: Gummerus Kustannus oy (2013)
Saatavuus: Tuote ei tilattavissa.
EUR   22,70
Bailamama : pysy tiukkana
Tekijä: Maija Kiljunen; Emilia Ek-Huuhka
Kustantaja: Bazar (2014)
Saatavuus: Tuote ei tilattavissa.
Saatavilla Omakaupasta
EUR   22,20
Venyttelyn anatomia (kultapainos)
Tekijä: Craig Ramsay
Kustantaja: Readme.fi Oy (2015)
Saatavuus: Ei tiedossa
EUR   26,70
Pilates : kokonaisvaltainen tie hyvinvointiin
Kustantaja: Gummerus Kustannus Oy (2013)
Saatavuus: Ei tiedossa
EUR   22,70
    
Arvostelut:
Kirjailija:
Kustantaja:
Kieli:
Suomi
Sivumäärä:
160 sivua
Asu:
Pehmeäkantinen kirja
Julkaisuvuosi:
2014, 15.01.2014 (lisätietoa)
ISBN:
9789522910349

EUR
26,10
15,00

Tuote ei tilattavissa.
Aktiiviliikkujan venyttelytekniikatzoom

26.10€ (Alv 10%) 23.73€ (Alv 0%)


Venyttelytekniikat-kirja on venyttelyn, liikkuvuushar- joittelun ja palautumista edistävien lihashuoltotoimien pikkujättiläinen!
Kirjan sydämenä on ammattilaisten laatima laaja lii- kepankki erilaisia staattisia ja dynaamisia, aktiivisia ja passiivisia, omatoimisia ja pareittain toteutettavia sekä toiminnallisia venytysliikkeitä. Lisäksi kirjassa käsitel- lään kattavasti erilaisia liikkuvuusharjoitusmenetelmiä, palautumista edistäviä lihashuoltotoimia sekä liikku- vuuden mittausmenetelmiä. Harjoitusohjelma-osiossa on omat liikkuvuusharjoitusohjelmansa eri kehonosil- le, eri välineillä toteutettavaksi ja erilaisiin tavoitteisiin tähtääville kuntoilijoille.
Taustaksi kirjassa on käsitelty myös ihmiskehon raken- netta, liikkuvuutta rajoittavia tekijöitä sekä ryhdin ja li- hastasapainon merkitystä liikkuvuuden ja hyvinvoinnin
näkökulmasta. Kirja sukeltaa tuoreimman tutkimustie- don syövereihin ja käsittelee kansantajuisesti myös istu- matyön aiheuttamia tuki- ja liikuntaelimistön ongelmia, selän ja niskahartiaseudun elvyttävää harjoittelua sekä kuntouttavan harjoittelun perusperiaatteita. Lisäksi kir- jassa luodaan katsaus ajankohtaisiin aiheisiin eli myo- fasciaalisen järjestelmän, motorisen kontrollin ja ki- neettisen aistin perusteisiin.
Kirja on tarkoitettu liikunnan, terveyden ja hyvinvoin- tialan ammattilaisille, opiskelijoille sekä erityisesti ta- voitteellisille kuntoilijoille syventäväksi lihashuolto-op- paaksi ja harjoitusliikepankin laajennuspaketiksi. Kirja on myös mainio hakuteos esimerkiksi fysioterapeutille, liikunnanopettajalle, ryhmäliikunnanohjaajalle sekä personal trainerille.


Asiasanat: liikunta venyttely lihashuolto harjoitukset
Tuoteryhmä: Suomalaiset kirjat > Taiteet. Liikunta > Liikunta. Urheilu. Leikit. Huvit > Voimistelu


EUR
26,10
SISÄÄNKIRJAUTUMINEN
Sisäänkirjautuminen
Rekisteröityminen


OMA TILI
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
ASIAKASPALVELU
Asiakaspalvelu
Yhteystiedot
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste