SULJE VALIKKO

Lakko vaikuttaa verkkokaupan toimituksiin ... LUE LISÄÄ

avaa valikko

Syömisen punainen lanka
28,70 €
Bazar
Sivumäärä: 379 sivua
Asu: Kovakantinen kirja
Painos: 1. p.
Julkaisuvuosi: 2018, 02.01.2019 (lisätietoa)
Kieli: Suomi

Loppu laihdutuskuureille

Aivo- ja kognitiotieteen dosentti Susan Peirce Thompson kertoo Syömisen punainen lanka -kirjassaan havainnollisesti, miten omat aivomme estävät meitä laihtumasta ja miten voimme vapautua ruokaan liittyvistä himoista.

Oletko kokeillut dieettejä ja todennut ne tehottomiksi, kerta toisensa jälkeen? Miksi painonpudotus on niin vaikeaa? Ja miksi usein on haasteellista pysyä tavoitepainossa, jonka on työllä ja tuskalla saavuttanut?

Syömisen punainen lanka kertoo vastauksen. Kyse ei ole tahdonvoiman tai moraalin puutteesta, ei kuudesta ateriasta päivässä, tavoitteiden ylös kirjaamisesta eikä edes runsaasta liikunnasta. Kyse on aivoista, jotka ruoka on kaapannut. Mutta vaikka mielemme on altis houkutuksille, ruoan valtaan ei silti tarvitse alistua.

Aivo- ja kognitiotieteen dosentin Susan Peirce Thompsonin kehittämä uraauurtava Bright Line Eating -menetelmä perustuu psykologian ja neurotieteiden uusimpiin tutkimustuloksiin. Syömisen punainen lanka kertoo havainnollisesti, miten aivot toimivat ja miten ne voi valjastaa painonhallinnan avuksi. Kirja opettaa antamaan syömiselle selkeät rajat, joita noudattamalla vapaudut dieettikierteestä ja pääset kestävään painonhallintaan.

Amerikkalainen filosofian tohtori Susan Peirce Thompson (s. 1974) työskentelee aivo- ja kognitiotieteen dosenttina Rochesterin yliopistossa. Hän on perustanut Institute for Sustainable Weight Loss -järjestön ja on toimitusjohtajana Bright Line Eating Solutions -yhtiössä, joka auttaa ihmisiä pitkäaikaiseen, kestävään painonpudotukseen mm. verkkokurssien avulla. Thompson asuu Pittsfordissa puolisonsa ja kolmen tyttärensä kanssa.



Syömisen punainen lankazoom


Toimitusehdot


Asiakaspalvelu


YHTEYSTIEDOT


SEURAA MEITÄ

Booky.fi | Kotimainen kirjakauppasi netissä

Löydä seuraava lukuelämyksesi meiltä. Valikoimassamme ovat kaikki kotimaiset kirjat sekä noin 25 miljoonaa ulkomaista teosta.
Toimitamme tilaukset maailmanlaajuisesti!



Tietosuojaseloste