Mietelauseet voivat kaunokirjallisuuden tavoin palvella omaterapeuttista itsetuntemuksen lisääntymistä, jos lukija saa niiden avulla kosketusta mielensä torjuttuihin varjoihin. Tämä ajatus on ollut lähtökohtana valittaessa tämän kirjan aforismeja.

Terapeutit pyrkivät auttamaan potilaittensa itsetuntemusta tulkinnoilla. Suorat tulkinnat voivat kuitenkin lisätä potilaan ahdistuneisuutta ja siten myös niiden rakentavaa tiedostamista. Tässä suhteessa terapeuttien käyttämät mietelauseet, sananparret tai lyhyet tarinat voivat olla suoria tulkintoja tietoisuutta avartavampia ja pehmeämpiä.