Booky.fi
Email tai asnro: Salasana:
tai rekisteröidy
 
Lahjakortti

Suosittelemme

Hyvä Booky -lehti

Kalenterit

Finlandia-palkinnot

Toimistotarvikkeet

Opiskelu
Ryhmätilaukset
Lukiokirjat
Kurssikirjat
Laskimet
Sanakirjat

Listaukset
Mitä Suomi lukee?

Kaunokirjallisuus
Kotimainen kaunokirjallisuus
Käännetty kaunokirjallisuus
Runous
Sarjakuvat
Mietelauseet
Pokkarit

Lastenkirjat

Nuortenkirjat

Hyvinvointi
Ihmissuhteet
Elämäntaito
Kauneus ja terveys
Psykologia
Lapset, vauvat, raskaus
Voimistelu

Vapaa-aika
Ruoka, juoma ja laihdutus
Sisustus
Käsityöt
Talo ja piha
Puutarha ja kasvit
Valokuvaus
Eläimet
Musiikki
Urheilu ja ulkoilu
Metsästys ja kalastus
Matkustus ja kartat

Tietokirjat
Yleistieto
Kalenterit
Anatomiset mallit
Tietotekniikka
Yritykset ja talous
Autot ja moottoripyörät
Yhteiskunta
Oikeustiede
Taide ja arkkitehtuuri
Käsityötaide
Historia
Henkilö- ja sukuhistoria

Pokkarit

Selkokirjat

Äänikirjat

E-kirjat

Omakauppa: myy vanhat kirjasi

Löytönurkka

Tilaa uutiskirje

Muistikirjat ja julisteet

Musiikki
Käytetyt

Elokuvat
Käytetyt

Pelit
Tarjoukset
Käytetyt
PC-pelit
PlayStation 3
Xbox 360

EDULLISESTI!




 

TIETOINEN LÄSNÄOLO (+MP3 LINKKI) LÖYDÄ RAUHA KIIREEN KESKELLÄ

Tietoinen läsnäolo (+mp3 linkki) Löydä rauha kiireen keskelläTIETOINEN LÄSNÄOLO (+MP3 LINKKI) LÖYDÄ RAUHA KIIREEN KESKELLÄ
Tekijä: Williams Mark; Penman Danny
Kustantaja: Basam Books Oy (2015)
Saatavuus: Tuote ei tilattavissa.
EUR   24,60

Vaihtoehtoiset

Tietoinen läsnäolo (+mp3 linkki) : löydä rauha kiireen keskellä mindfulnessin avullaTIETOINEN LÄSNÄOLO (+MP3 LINKKI) : LÖYDÄ RAUHA KIIREEN KESKELLÄ MINDFULNESSIN AVULLA
Tekijä: Mark Williams; Danny Penman
Kustantaja: Viisas Elämä Oy (2017)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   24,60

Katso myös

Tietoinen läsnäolo (+mp3 linkki) : löydä rauha kiireen keskellä mindfulnessin avullaTIETOINEN LÄSNÄOLO (+MP3 LINKKI) : LÖYDÄ RAUHA KIIREEN KESKELLÄ MINDFULNESSIN AVULLA
Tekijä: Mark Williams; Danny Penman
Kustantaja: Viisas Elämä Oy (2017)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   24,60
    
Arvostelut (3):
Kirjailija: Williams Mark; Penman Danny
Kustantaja: Basam Books Oy
Kieli: Suomi
Sivumäärä: 290
Asu: Pehmeäkantinen kirja
Painos: 5.
Julkaisuvuosi: 2015 (lisätietoa)
Tuotesarja: Viisas elämä

Tämän tuotteen osoite - tulosta

EUR
24,60
Tietoinen läsnäolo (+mp3 linkki) Löydä rauha kiireen keskellä
Suurenna viemällä hiiri kuvan päälle
zoom


Saatavuusarvio: Tuote ei tilattavissa. Katso vaihtoehtoiset tuotteet.
ISBN-13: 9789522600684, ISBN-10: 9522600687
Hinta: 24.60 € (Alv 10%, 22.36€ Alv 0%), ilmainen toimitus. Yleinen hinnastohinta

omakauppa Tuotetta ei vielä saatavilla käytettynä.
Ilmoita tuote myytäväksi: haluan myydä tämän tuotteen
Ryhmätilaukset Laske tuotteen hinta ryhmätilauslaskurilla useita tuotteita tai ryhmätilausta tilattaessa.

Tietoinen läsnäolo paljastaa joukon yksinkertaisia mutta tehokkaita menetelmiä, joita voimme soveltaa jokapäiväiseen elämäämme päästäksemme irti ahdistuksen, stressin, tyytymättömyyden ja uupumuksen oravanpyörästä. Kirjan harjoitukset tuottavat onnellisuutta ja rauhaa, joka auttaa sinua kohtaamaan uudenlaisella rohkeudella asiat ja tilanteet, joita elämä eteesi heittää.

Kirja perustuu tietoiseen läsnäoloon perustuvaan kognitiiviseen terapiaan (Mindfulness-Based Cognitive Therapy, MBCT). Kyseinen terapia rakentuu yksinkertaisen tietoisen läsnäolon meditaation ympärille. Harjoitus on lyhyt, vain muutaman minuutin päivittäinen harjoittaminen riittää täyden hyödyn saamiseen. MBCT on kliinisesti todistettu olevan vähintään yhtä tehokas menetelmä masennuksen hoidossa kuin masennuslääkitys ja useat lääkärit ja terveydenhoitoalan ammattilaiset suosittelevat sitä. Menetelmä auttaa myös ihmisiä, jotka eivät ole masentuneita mutta jotka kamppailevat täyttääkseen nykymaailman alati kasvavat vaatimukset.

Mark Williams Oxfordin yliopistosta on kehittänyt MBCT-menetelmän yhteistyössä Cambridgen ja Toronton yliopistoissa työskentelevien kollegoidensa kanssa. Panostamalla 10-20 minuuttia päivittäin voit oppia yksinkertaisia tietoisen läsnäolon harjoitukset, jotka muodostavat MBCT:n ytimen ja saada niistä irti kaiken hyödyn. Kirja sisältää linkkejä audiomeditaatioharjoituksiin, jotka tukevat sinua harjoitusten omaksumisessa.

Basam Books on aiemmin julkaissut menestysteoksen Mielekkäästi irti masennuksesta (2009), jonka Mark Williams kirjoitti yhdessä John Teasdalen, Zindel Segalin ja Jon Kabat-Zinnin kanssa.


Asiasanat: mietiskely tietoisuus läsnäolo tietoinen-läsnäolo henkinen-hyvinvointi itsekasvatus kognitiivinen-terapia
Tuoteryhmä: Suomalaiset kirjat > Filosofia. Psykologia. Rajatieto > Etiikka. Elämänfilosofia. Estetiikka > Elämänfilosofia. Elämäntaito


EUR
24,60


SISÄÄNKIRJAUTUMINEN
Sisäänkirjautuminen
Rekisteröityminen


OMA TILI
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
ASIAKASPALVELU
Asiakaspalvelu
Yhteystiedot
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste





MIKSI VALITA BOOKY.FI
      Aina edulliset hinnat ja laaja valikoima
      Ilmaiset ja nopeat toimitukset
      Monipuoliset maksuvaihtoehdot
      Booky.fi on aidosti suomalainen