Booky.fi
Email tai asnro: Salasana:
tai rekisteröidy
 
Sisällissodasta 100 vuotta

Suosittelemme

Yleiskirjallisuus
Kotimainen kauno
Käännetty kauno
Runous
Sarjakuvat
Mietelauseet
Pokkarit

Lastenkirjat

Nuortenkirjat

Hyvinvointi
Ihmissuhteet
Elämäntaito
Kauneus ja terveys
Psykologia
Lapset, vauvat, raskaus
Voimistelu

Vapaa-aika
Ruoka, juoma ja laihdutus
Sisustus
Käsityöt
Talo ja piha
Puutarha ja kasvit
Valokuvaus
Eläimet
Musiikki
Urheilu ja ulkoilu
Metsästys ja kalastus
Matkustus ja kartat

Tietokirjat
Yleistieto
Kalenterit
Anatomiset mallit
Tietotekniikka
Yritykset ja talous
Autot ja moottoripyörät
Yhteiskunta
Oikeustiede
Taide ja arkkitehtuuri
Käsityötaide
Historia
Henkilö- ja sukuhistoria

Opiskelu
Ryhmätilaukset
Tarvikkeet
Laskimet
Sanakirjat

Pokkarit

Selkokirjat

E-kirjat

Äänikirjat

Lahjakortti

Omakauppa: myy vanhat kirjasi

Löytönurkka

Tilaa uutiskirje

Kalenterit

Muistikirjat ja julisteet

Musiikki
Käytetyt

Elokuvat
Käytetyt

Pelit
Tarjoukset
Käytetyt
PC-pelit
PlayStation 3
Xbox 360

Finlandiat

Listaukset
Mitä Suomi Lukee?
Top-listat
Ilmestyy lähiaikoina

TARJOUKSET!




  Etusivu > Lue ja voi hyvin

Lue ja voi hyvin




PAPUJEN VOIMALLA : UUDISTA TERVEYTESI VOIMAANNUTTAVALLA RAVINNOLLA

Papujen voimalla : uudista terveytesi voimaannuttavalla ravinnollaPAPUJEN VOIMALLA : UUDISTA TERVEYTESI VOIMAANNUTTAVALLA RAVINNOLLA
Tekijä: Lars-Erik Litsfeldt; Patrik Olsson; Anne Nurmi (suom.)
Kustantaja: Docendo Oy (2018)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää
EUR   22,20

Katso myös

Food pharmacy : keittokirjaFOOD PHARMACY : KEITTOKIRJA
Tekijä: Lina Nertby Aurell; Mia Clase
Kustantaja: Readme.fi Oy (2017)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   22,70
Hormonit tasapainoon oikealla ruoallaHORMONIT TASAPAINOON OIKEALLA RUOALLA
Tekijä: Mia Lundin; Riitta Bergroth (suom.)
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Otava (2018)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   24,10
Laihdutuskoodi : kolme vaihetta kohti hoikkaa ja vahvaa kehoaLAIHDUTUSKOODI : KOLME VAIHETTA KOHTI HOIKKAA JA VAHVAA KEHOA
Tekijä: Anu Marin
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Otava (2018)
Saatavuus: 13.08.2018
EUR   29,30
Supermarket survival : matkaopas parempaan ruokaanSUPERMARKET SURVIVAL : MATKAOPAS PAREMPAAN RUOKAAN
Tekijä: Olli Posti
Kustantaja: Readme.fi Oy (2017)
Saatavuus: 31.05.2018
EUR   23,00
Älykäs suolisto : uudista ruokavaliolla kehosi perusteellisestiÄLYKÄS SUOLISTO : UUDISTA RUOKAVALIOLLA KEHOSI PERUSTEELLISESTI
Tekijä: Michael Mosley
Kustantaja: Readme.fi Oy (2017)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   22,70
    
Kirjailija: Lars-Erik Litsfeldt; Patrik Olsson; Anne Nurmi (suom.)
Kustantaja: Docendo Oy
Kieli: Suomi
Sivumäärä: 220
Asu: Kovakantinen kirja
Julkaisuvuosi: 2018 (lisätietoa)
Tuoteryhmä:
Lue ja voi hyvin

Tämän tuotteen osoite - tulosta

EUR
22,20

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin
Papujen voimalla : uudista terveytesi voimaannuttavalla ravinnolla
Suurenna viemällä hiiri kuvan päälle
zoom


Saatavuusarvio: Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 3-4 arkipäivässä (25.04-26.04.2018).
ISBN-13: 9789522914507, ISBN-10: 9522914509
Hinta: 22.20 € (Alv 10%, 20.18€ Alv 0%), ilmainen toimitus. Yleinen hinnastohinta

omakauppa Tuotetta ei vielä saatavilla käytettynä.
Ilmoita tuote myytäväksi: haluan myydä tämän tuotteen
Ryhmätilaukset Laske tuotteen hinta ryhmätilauslaskurilla useita tuotteita tai ryhmätilausta tilattaessa.

Voiko tavallisilla pavuilla olla näin suurta vaikutusta terveyteemme? Kirjan kirjoittajat Lars-Erik Litsfeldt ja Patrik Olsson eivät olisi sitä arvanneet, elleivät olisi omin silmin nähneet. Kun ruokavalioon lisättiin pavut, kilot karisivat ja verensokeritasot normalisoituivat.

Syömämme ruoka vaikuttaa suolistoflooraan. Litsfeldtin ja Olssonin kehittämä menetelmä perustuu vähähiilihydraattiseen ravintoon, johon lisätään probiootteja, hyviä mahalaukun bakteereita, joita on esimerkiksi hapankaalissa tai jogurtissa. Niille lisätään puolestaan ravintoa, prebiootteja. Prebiootteja saa erityisesti pavuista, jotka sisältävät runsaasti resistenttiä tärkkelystä – joka puolestaan edistää hyvälaatuisten suolistomikrobien kasvua. Prebiooteilla on itsenäisiä terveysvaikutuksia: ne vähentävät tulehdusta, parantavat kolesterolia ja ehkäisevät ylipainoa.

Papujen voimalla -kirjassa on uutta tietoa terveydestä, ylipainosta ja verensokerista kaikille kehonsa hyvinvoinnista kiinnostuneille. Kirja antaa käytännön ohjeet uuteen ruokavalioon: tutustumme papujen käsittelyyn ja vihannesten hapattamiseen kotona sekä saamme herkullisia reseptejä, joilla resistentin tärkkelyksen osuutta ruokavaliossa on helppo lisätä. Kehon tervehtymistä ja kilojen keventymistä tukee liikunta, johon kirjassa annetaan täsmäohjeet.

Seuraa kirjan neuvoja, syö enemmän ja voi paremmin. Tämä kirja on monelle uuden, terveemmän elämän alku.

Ruotsalainen Lars-Erik Litsfeldt (vas.) on kirjoittanut yli kymmenen teosta terveydestä, ruoasta ja diabeteksesta. Hänen aiempia suomennettuja teoksiaan ovat Karppaus – Välimeren ruokaa (2011) ja Diabetes, ei kiitos (2010). Hän on erittäin suosittu puhuja Ruotsissa.

Patrik Olsson (oik.) sairastaa ykköstyypin diabetesta. Kun hän sokeutui diabeteksensa takia, alkoi hän kokeilla resistenttiä tärkkelystä keinona verensokerin hallintaan. Tulokset olivat hämmästyttävät. Kokeilu osoitti, että papujen lisääminen ruokavalioon tehoaa sekä diabeetikoille että terveille.

Tuoteryhmä: Suomalaiset kirjat > Luonnontieteet. Matematiikka. Lääketiede > Lääketiede. Terveydenhoito > Henkilökohtainen terveydenhoito > Ravinto-oppi. Ruokavaliot


Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin
  
EUR
22,20


SISÄÄNKIRJAUTUMINEN
Sisäänkirjautuminen
Rekisteröityminen


OMA TILI
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
ASIAKASPALVELU
Asiakaspalvelu
Yhteystiedot
Toimitusehdot





MIKSI VALITA BOOKY.FI
      Aina edulliset hinnat ja laaja valikoima
      Ilmaiset ja nopeat toimitukset
      Monipuoliset maksuvaihtoehdot
      Booky.fi on aidosti suomalainen