Booky.fi
Email tai asnro: Salasana:
tai rekisteröidy
 
Lahjakortti

Suosittelemme
Edullisesti lapsille

Tilaa Hyvä Booky -lehti 0€!

Opiskelu
Ryhmätilaukset
Lukiokirjat
Kurssikirjat
Laskimet
Sanakirjat

Toimistotarvikkeet

Kalenterit

Finlandia-palkinnot

Listaukset
Mitä Suomi lukee?

Kaunokirjallisuus
Kotimainen kaunokirjallisuus
Käännetty kaunokirjallisuus
Runous
Sarjakuvat
Mietelauseet
Pokkarit

Lastenkirjat

Nuortenkirjat

Hyvinvointi
Ihmissuhteet
Elämäntaito
Kauneus ja terveys
Psykologia
Lapset, vauvat, raskaus
Voimistelu

Vapaa-aika
Ruoka, juoma ja laihdutus
Sisustus
Käsityöt
Talo ja piha
Puutarha ja kasvit
Valokuvaus
Eläimet
Musiikki
Urheilu ja ulkoilu
Metsästys ja kalastus
Matkustus ja kartat

Tietokirjat
Yleistieto
Kalenterit
Anatomiset mallit
Tietotekniikka
Yritykset ja talous
Autot ja moottoripyörät
Yhteiskunta
Oikeustiede
Taide ja arkkitehtuuri
Käsityötaide
Historia
Henkilö- ja sukuhistoria

Pokkarit

Selkokirjat

Äänikirjat

E-kirjat

Omakauppa: myy vanhat kirjasi

Löytönurkka

Tilaa uutiskirje

Muistikirjat ja julisteet

Musiikki
Käytetyt

Elokuvat
Käytetyt

Pelit
Tarjoukset
Käytetyt
PC-pelit
PlayStation 3
Xbox 360

EDULLISESTI!




  Etusivu > Suosittelemme > Tietouutuudet

Tietouutuudet

Valmistujaiset Kesä, mökki & puutarha Kuukauden nostot Kaunouutuudet Lasten uutuudet Tietouutuudet Yrityskirjat Edullisesti lapsille Kalenterit 2019 Minna Canth 175 vuotta Musiikin klassikot kotiin



VOIMAHARJOITTELUN KÄSIKIRJA

Voimaharjoittelun käsikirjaVOIMAHARJOITTELUN KÄSIKIRJA
Tekijä: Tuomas Rytkönen
Kustantaja: Fitra Oy (2019)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   29,30

Katso myös

Lihastohtori 2 : hautaa humpuuki : tutkitulla tiedolla tavoitteisiinLIHASTOHTORI 2 : HAUTAA HUMPUUKI : TUTKITULLA TIEDOLLA TAVOITTEISIIN
Tekijä: Juha Hulmi
Kustantaja: Fitra Oy (2018)
Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää
EUR   24,10
Military Cross Training : treenaa kuin erikoisjoukoissaMILITARY CROSS TRAINING : TREENAA KUIN ERIKOISJOUKOISSA
Tekijä: Juuso Aho; Vesapekka Larkkonen
Kustantaja: Docendo Oy (2018)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää
EUR   26,30
Voima kanssamme : Rautaista tietoa voimaharjoittelustaVOIMA KANSSAMME : RAUTAISTA TIETOA VOIMAHARJOITTELUSTA
Tekijä: Anni Vuohijoki; Miia Kirsi
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Otava (2018)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää
EUR   29,40
    
Kirjailija: Tuomas Rytkönen
Kustantaja: Fitra Oy
Kieli: Suomi
Sivumäärä: 208
Asu: Kovakantinen kirja
Julkaisuvuosi: 2019 (lisätietoa)
Tuoteryhmä:
Suosittelemme > Tietouutuudet

Tämän tuotteen osoite - tulosta

EUR
29,30

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin
Voimaharjoittelun käsikirja
Suurenna viemällä hiiri kuvan päälle
zoom


Saatavuusarvio: Pikatoimitus!
ISBN-13: 9789523500907, ISBN-10: 9523500902
Hinta: 29.30 € (Alv 10%, 26.64€ Alv 0%), ilmainen toimitus. Yleinen hinnastohinta

omakauppa Tuotetta ei vielä saatavilla käytettynä.
Ilmoita tuote myytäväksi: haluan myydä tämän tuotteen
Ryhmätilaukset Laske tuotteen hinta ryhmätilauslaskurilla useita tuotteita tai ryhmätilausta tilattaessa.

Voimaharjoittelun käsikirja kokoaa yhteen tähänastisen kokonaistutkimusnäytön voiman lajien kehittämisestä ja antaa tuhdin tietopaketin voimaharjoittelun ohjelmointiin.
Monipuolisin suomalainen kirja voiman lajeista (maksimivoima, nopeusvoima ja kestovoima) sekä lihasmassaharjoittelusta ja voimaharjoittelun ohjelmoinnista. Kirja, josta on hyötyä kaikkien urheilulajien fysiikkaharjoitteluun.

Syvällinen ja ainutlaatuinen teorian ja käytännön liitto voiman lajien kehittämiseen – miten kokonaistutkimusnäyttö voimaharjoittelusta saadaan hyödynnettyä tuloksia tuottaviksi käytännön sovelluksiksi.

• Kehittävän voimaharjoittelun perusteet
• Maksimivoiman kehittäminen
• Nopeusvoiman kehittäminen
• Kestovoiman kehittäminen
• Lihasmassan kehittäminen
• Voimaharjoittelun ohjelmointimallit
• Voimavalmennusesimerkkejä

Tuomas Rytkönen on voimailubiologi (LitM) ja Athletican fysiikkavalmentaja, joka on Suomen johtava asiantuntija maksimivoiman, nopeusvoiman, kestovoiman ja lihasmassan kehittämiseen. Tuomas on luonut Trainer4You:n Voimavalmentaja-koulutuksen ja toimii koulutuksen pääkouluttajana. Tuomas on fysiikkavalmentanut kymmenien eri lajien urheilijoita, mm. NHL- ja KHL-jääkiekkoilijoita sekä voimailulajien SM-mitalisteja ja SE-urheilijoita. Tuomas toimii myös keihäsmaajoukkueen voimaharjoittelun asiantuntijana.

Tuoteryhmä: Suomalaiset kirjat > Taiteet. Liikunta > Liikunta. Urheilu. Leikit. Huvit > Liikunta. Urheilu > Voimailu


Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin
  
EUR
29,30


SISÄÄNKIRJAUTUMINEN
Sisäänkirjautuminen
Rekisteröityminen


OMA TILI
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
ASIAKASPALVELU
Asiakaspalvelu
Yhteystiedot
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste





MIKSI VALITA BOOKY.FI
      Aina edulliset hinnat ja laaja valikoima
      Ilmaiset ja nopeat toimitukset
      Monipuoliset maksuvaihtoehdot
      Booky.fi on aidosti suomalainen