Etusivu > Suosittelemme > Mitä Suomi lukee? > Top 10 Tietokirjat

HYVINVOINTIA VAIHDEVUOSIIN

Hyvinvointia vaihdevuosiin
Tekijä: Paula Heinonen
Kustantaja: WSOY (2021)
Saatavuus: Noin 1-2 arkipäivää
EUR   29,90

Katso myös

Voita akne
Tekijä: Jarkko Viitakangas
Kustantaja: Readme.fi Oy (2022)
Saatavuus: 31.01.2022
EUR   23,80
Levollinen yö
Tekijä: Helena Hallenberg
Kustantaja: Bazar (2022)
Saatavuus: Noin 1-2 arkipäivää
EUR   20,30
Tabut, myytit ja terveys
Tekijä: Anni Saukkola
Kustantaja: WSOY (2022)
Saatavuus: 05.04.2022
EUR   29,00
Anatomia ja kehotietoisuus : kokemuksellisen anatomian opas
Tekijä: Jutta Aalto
Kustantaja: Jutta Aalto (2019)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   40,60
Palaudu ja vahvistu tehtäväkirja
Tekijä: Kaisa Jaakkola
Kustantaja: Tammi (2020)
Saatavuus: Noin 1-2 arkipäivää
EUR   26,30
    
Hyvinvointia vaihdevuosiin
29,90 €
Kustantaja:
Sivumäärä:
311 sivua
Asu:
Kovakantinen kirja
Painos:
3. p.
Julkaisuvuosi:
2021, 06.10.2021 (lisätietoa)

Paula Heinosen odotettu kirja vaihdevuosista.

Hyvinvointia vaihdevuosiin tarjoaa uuden näkökulman aiheeseen ja oireiden taustalla oleviin syihin sekä kertoo, miten saat kehosi toimimaan ihanteellisesti.

Moni nainen huomaa vaihdevuodet selvästi ja kokee niiden huonontavan elämänlaatua. Oikeilla elintapavalinnoilla vaihdevuodet voivat kuitenkin olla ilon ja hyvinvoinnin aikaa. Paula Heinonen kertoo perinpohjaisesti, miten vaihdevuodet ilmenevät, mitä oireiden taustalla on ja miten niitä helpotetaan ravinnolla ja elintavoilla. Kirjassa käydään läpi muun muassa sokeriaineenvaihdunnan, maksan ja rasvakudoksen merkitys, puutostilat, hormonihäiritsijät ja hormonitoiminnan tasapainottaminen sekä monia vaivaava seksuaalinen haluttomuus. Heinonen avaa myös stressin, unettomuuden ja alkoholin vaikutusta ja ottaa kantaa hormonihoitoihin. Kirjassa on lisäksi hyvinvointia tukevia ruokaohjeita.

Paula Heinonen on tekniikan lisensiaatti ja funktionaalisen lääketieteen asiantuntija, joka luennoi ja kouluttaa suosituissa funktionaalisen lääketieteen ja Terveyden Tukipilarit -koulutusohjelmissaan. Hänet tunnetaan myös terveyttä ja hyvinvointia käsittelevästä Terveyden avaimet -radio-ohjelmasta, joka pyöri kahdeksan vuoden ajan. Heinonen on kiertänyt kouluttamassa ympäri Suomea kohta kolme vuosikymmentä. Tämä on hänen neljäs terveyskirjansa.



Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
LISÄÄ OSTOSKORIIN
Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 1-2 arkipäivässä
Hyvinvointia vaihdevuosiinzoom
Näytä kaikki tuotetiedot
SISÄÄNKIRJAUTUMINEN
Sisäänkirjautuminen
Rekisteröityminen


OMA TILI
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
ASIAKASPALVELU
Asiakaspalvelu
Yhteystiedot
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste