Etusivu > Suosittelemme > Voi hyvin!

IMPULSSI : MENETELMÄ JATKUVAAN KEHITYKSEEN

Impulssi : menetelmä jatkuvaan kehitykseen
Tekijä: Riku Aalto; Paula Immo
Kustantaja: Docendo Oy (2021)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
Saatavilla Omakaupasta
EUR   27,10

Katso myös

Aloita ratsastus Sintun kanssa : tallissa ja ratsailla
Tekijä: Lin Hallberg; Margareta Nordqvist (kuv.); Marvi Jalo (suom.)
Kustantaja: Tammi (2021)
Saatavuus: 07.06.2021
EUR   16,40
Kotitreeni : 30 päivässä kuntoon!
Tekijä: Giovanni Costa
Kustantaja: Readme.fi Oy (2021)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   22,90
Naisten kuntoilukirja - Anatomia
Tekijä: Lisa Purcell
Kustantaja: Readme.fi Oy (2013)
Saatavuus: Ei tiedossa
EUR   25,20
Kyra ja ratsastuksen taito
Tekijä: Kyra Kyrklund
Kustantaja: WSOY (2013)
Saatavuus: Tuote ei tilattavissa.
EUR   23,50
Kuntoilu 2.0 - Liiku tehokkaammin, treenaa fiksummin, palaudu nopeammin ja elä p
Tekijä: Reynolds Gretchen
Kustantaja: Atena Kustannus Oy (2014)
Saatavuus: Ei tiedossa
Saatavilla Omakaupasta
EUR   22,40
    
Kirjailija:
Kustantaja:
Kieli:
Suomi
Sivumäärä:
180 sivua
Asu:
Kovakantinen kirja
Julkaisuvuosi:
Tuoteryhmä:
ISBN:
9789522919625

EUR
27,10
25,10

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin

Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 2-3 arkipäivässä (29.01-01.02.2021).
Impulssi : menetelmä jatkuvaan kehitykseenzoom

27.10€ (Alv 10%) 24.64€ (Alv 0%)


Impulssi-menetelmän helposti toteutettavat ohjeet tuovat positiivisia muutoksia jo viikkojen ja kuukausien aikajänteellä. Saat työkalut, joiden avulla voit säädellä stressin ja palautumisen välistä suhdetta. Tämä on tie energisempään, elinvoimaisempaan, suorituskykyisempään ja onnellisempaan elämään.

Tässä kirjassa impulssi tarkoittaa sopivasti annosteltua kuormituksen määrää kulloisetkin voimavarat huomioiden. Arkemme ei ole vakio, vaan siihen kohdistuu jatkuvasti erilaisia ulkoisia ja sisäisiä voimia sekä häiriötekijöitä, jotka vähentävät tai lisäävät voimavarojamme. Toisinaan olemme stressaantuneita, nukumme huonosti, eikä aina jaksa, huvita tai kiinnosta. Joskus taas olemme virtaa täynnä, tunnemme itsemme palautuneiksi ja intoakin piisaa terveyden ylläpitoon.

Kehomme ja mielemme kaipaavat voimavaroistamme riippuen hyvinkin erilaisia impulsseja. Impulssi-menetelmän avulla opit tunnistamaan mitä kulloinkin eniten tarvitset.

Performance coach Riku Aalto on personal trainingin uranuurtaja Suomessa. Hän on fysioterapeutti ja ammattivalmentaja, joka on täydentänyt osaamistaan muun muassa liikuntahallintotutkinnolla, työhyvinvointivalmentajakoulutuksella sekä ravinto-, voima- ja psyykkisen valmennuksen opinnoilla. Riku on kirjoittanut noin 40 kirjaa harjoittelusta, ravitsemuksesta sekä fyysisestä hyvinvoinnista. Hän on suosittu luennoitsija ja yritysvalmentaja.

Psyykkisen valmennuksen asiantuntija Paula Immo valmentaa palkittuja yrittäjiä, asiantuntijoita, yritysjohtajia ja urheilijoita niin Suomessa kuin ulkomaillakin. Asiakkailleen Paula toimii navigaattorina ja pitää heidät niin toimintansa kuin tavoitteidensa suhteen oikeassa kurssissa.

Tuoteryhmä: Suomalaiset kirjat > Taiteet. Liikunta > Liikunta. Urheilu. Leikit. Huvit > Liikunta. Urheilu


EUR
27,10
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin
SISÄÄNKIRJAUTUMINEN
Sisäänkirjautuminen
Rekisteröityminen


OMA TILI
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
ASIAKASPALVELU
Asiakaspalvelu
Yhteystiedot
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste