Etusivu > Suosittelemme > Voi hyvin!

ILTAHETKI ITSELLESI : LEVON JA POHDINNAN TYÖKIRJA

Iltahetki itsellesi : levon ja pohdinnan työkirja
Tekijä: Laura Kuitunen (suom.)
Kustantaja: Atena Kustannus Oy (2020)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   16,50

Katso myös

Vihdoinkin maanantai! : 10 ohjetta uljaaseen arkeen ja tavoitteiden saavuttamiseen
Tekijä: Petter A. Stordalen; Elina Lustig (suom.)
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Otava (2020)
Saatavuus: 12.04.2021
EUR   24,60
Lempeyden kirja
Tekijä: Sanna Wikström; Reija Könönen
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Otava (2020)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   27,00
Te selviätte kyllä : mahdollisuuksien parisuhde
Tekijä: Marika Rosenborg
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Otava (2020)
Saatavuus: 1 arkipäivä
Saatavilla Omakaupasta
EUR   20,10
Kiltin tytön voimakirja
Tekijä: Suvi Bowellan
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Otava (2020)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   27,00
Korkeintaan vähän väsynyt : eli kuinka olla tarpeeksi maailmassa, jossa mikään ei riitä
Tekijä: Eeva Kolu
Kustantaja: Gummerus Kustannus Oy (2020)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   24,90
    
Kirjailija:
Kustantaja:
Kieli:
Suomi
Sivumäärä:
150 sivua
Asu:
Pehmeäkantinen kirja
Julkaisuvuosi:
2020, 31.07.2020 (lisätietoa)
Tuoteryhmä:
ISBN:
9789523006737

EUR
16,50

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin

Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 2-3 arkipäivässä (29.01-01.02.2021).
Iltahetki itsellesi : levon ja pohdinnan työkirjazoom

16.50€ (Alv 10%) 15.00€ (Alv 0%)


Omaan rauhaan kannustava työkirja innostaa varaamaan iltahetken tärkeiden asioiden pohdintaan ja niistä kirjoittamiseen. Illan omana hetkenä voi pohtia kuluneen päivän tapahtumia: mitkä toiveet toteutuivat, mitkä asiat painavat vielä mieltä, mihin haluaa keskittyä seuraavana päivänä ja mistä voisi luopua? Illalla on myös hyvä rauhoittaa keho ja mieli ja lähettää niille viesti yölevolle valmistautumisesta. Iltahetki itsellesi tarjoaa runsaasti pohdittavaa sekä kiinnostavia ja monipuolisia tehtäviä. Monet tehtävistä liittyvät irtipäästämiseen, tietoisuustaitojen ja läsnäolon harjoitteluun – itsemyötätuntoa unohtamatta. Jo pelkkä ajatusten kirjaaminen kirkastaa mieltä ja raivaa tilaa uudelle. Iltahetki itsellesi jatkaa suosittua mielen hyvinvointia vahvistavaa työkirjasarjaa, jonka aiempia osia ovat Anna hetki itsellesi ja Rauhoita levoton mieli.

Alkuteos Five Minutes in the Evening.


Asiasanat: hyvinvointi mindfulness rauhoittuminen tietoisuus tiedostaminen työkirja täyttökirja pohdinta huolet lepo meditaatio läsnäolo tietoisuustaidot itsemyötätunto kirjoittaminen mieli mielenhallinta vahvistaminen
Tuoteryhmä: Suomalaiset kirjat > Filosofia. Psykologia. Rajatieto > Etiikka. Elämänfilosofia. Estetiikka > Elämänfilosofia. Elämäntaito


EUR
16,50
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin
SISÄÄNKIRJAUTUMINEN
Sisäänkirjautuminen
Rekisteröityminen


OMA TILI
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
ASIAKASPALVELU
Asiakaspalvelu
Yhteystiedot
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste