Etusivu > Suosittelemme > Voi hyvin!

NAISTEN KUNTOILUKIRJA : ANATOMIA

Naisten kuntoilukirja : anatomia
Tekijä: Lisa Purcell
Kustantaja: Readme.fi Oy (2020)
Saatavuus: Selvityksessä
Saatavilla Omakaupasta
EUR   18,30

Katso myös

Kuntoilijan anatomia
Tekijä: Hollis Lance Liebman
Kustantaja: Readme.fi Oy (2020)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   18,30
Total Yin : terveyttä, tyyneyttä ja tyytyväisyyttä yinjoogalla
Tekijä: Jouni Hallikainen
Kustantaja: Readme.fi Oy (2020)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   22,90
Puomi- ja esteharjoituksia kotitreenaukseen + DVD (Esteratsastuksen taito 1)
Tekijä: Jari Sneck; Tanja Lehtivuori
Kustantaja: Jasne Ratsupalvelut (2013)
Saatavuus: Tuote ei tilattavissa.
EUR   42,20
Flow - Anna mennä ja onnistu
Tekijä: Leena Matikka
Kustantaja: Docendo Oy (2013)
Saatavuus: Tuote ei tilattavissa.
EUR   28,70
ota kiinni jos saat
Tekijä: Usain Bolt
Kustantaja: WSOY (2013)
Saatavuus: Tuote ei tilattavissa.
Saatavilla Omakaupasta
EUR   25,70
    
Kirjailija:
Kustantaja:
Kieli:
Suomi
Sivumäärä:
176 sivua
Asu:
Kovakantinen kirja
Julkaisuvuosi:
Tuoteryhmä:
ISBN:
9789523730649

EUR
18,30
16,90

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin

15.01.2021 Kustantajan ilmoittama saatavuuspäivä on ylittynyt, selvitämme saatavuutta. Voit tehdä tilauksen heti ja toimitamme tuotteen kun saamme sen varastoomme. Seuraa saatavuutta.
Naisten kuntoilukirja : anatomiazoom

18.30€ (Alv 10%) 16.64€ (Alv 0%)


Naisten kuntoilukirja – Anatomia on seikkaperäinen kuntoiluopas, joka sisältää koko kehon huomioivan, kattavan harjoitteluohjelman alkaen liikkuvuutta lisäävistä venytyksistä ja edeten ylä- ja alavartalon harjoitteisiin.

Jokaisen liikkeen ohessa on todenmukaisia, kehon anatomiaa havainnollistavia upeita kuvia, joista ilmenee selvästi, mihin lihaksiin kyseinen harjoitus kohdistuu.

Kuvitetut yksityiskohtaiset ohjeet auttavat suorittamaan liikkeet oikein. Ohjeiden oheen on liitetty myös hyödyllisiä vinkkejä huomionarvoisista ja vältettävistä seikoista.

Kirjan loppuun on koottu erilaisia liikeyhdistelmiä, joiden avulla jokainen voi räätälöidä omiin tavoitteisiinsa sopivan harjoitusohjelman. Naisten kuntoilukirja on erinomainen opas kaikille hyvää kuntoa tavoitteleville naisille.

Kirjan ravitsemusosuudessa käydään läpi perustietoa energia- ja suojaravintoaineista, ravitsemussuosituksista, ateriarytmistä, nestetasapainosta ja urheilusuorituksesta palautumisesta. Lisäksi luvussa on tietoa urheiluravitsemuksen perusteista ja se sisältää käytännöllisiä vinkkejä esimerkkeineen sekä painonhallitsijan ja kuntoilijan esimerkkiviikon ruokavalion.

Tuoteryhmä: Suomalaiset kirjat > Taiteet. Liikunta > Liikunta. Urheilu. Leikit. Huvit > Liikunta. Urheilu


EUR
18,30
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin
SISÄÄNKIRJAUTUMINEN
Sisäänkirjautuminen
Rekisteröityminen


OMA TILI
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
ASIAKASPALVELU
Asiakaspalvelu
Yhteystiedot
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste