Psykoterapiaan hakeudutaan useimmiten ahdistuksen, masennuksen, pelkojen tai ihmissuhdeongelmien vuoksi. Erilaisten terapioiden tavoitteena on saada ihminen tunnistamaan paremmin omia ajatuksiaan ja löytämään aidosti itsensä.

Suomessa käytettyjä yksilöterapioita ovat mm. psykodynaaminen psykoterapia ja psykoanalyysi, kognitiiviset ja käyttäytymisterapiat sekä ratkaisukeskeiset lyhytpsykoterapiat. Psykoterapia voi olla myös pari-, perhe- tai ryhmäterapiaa.

Tunnetulla psykiatrian erikoislääkäri Tapani Tammisella on terapiahoidosta varsin pitkä kokemus. Nyt hän on koonnut yksien kansien väliin kattavan kuvauksen Suomessa käytössä olevista psykoterapioista, joiden perustasta on selvää tieteellistä näyttöä.