| JOUSTAVA MIELI 
Sivumäärä: 343
Kirjoittaja: Arto Pietikäinen
Kustantaja: Kustannus oy Duodecim
Kirjan kieli: Suomi
Asu: Pehmeäkantinen kirja
Painos: 1-4. painos
Julkaisuvuosi: 2010 (lisätietoa)
| Arvioitu toimitusaika: Pikatoimitus! Kirja perille päivässä.
ISBN-13: 9789516563612, ISBN-10: 9516563619
Hinta: 26.90 €
Laske kirjan hinta ryhmätilauslaskurilla useita kirjoja tai ryhmätilausta tilattaessa. |  | |
| - Tunnista omat tapasi reagoida stressiin ja hyödylliset stressinhallintakeinot.
- Vapaudu murehtimisesta, univaikeuksista, uupumuksesta ja masennuksesta.
- Opi jämäkkää vuorovaikutusta, hankalan työyhteisötilanteen kohtaamista ja luovaa ongelmanratkaisua.
Joustava mieli tarjoaa nelisenkymmentä käytännön harjoitusta, joita lukija voi soveltaa pohtiessaan oman elämänsä haasteita. Lukuisat havainnolliset esimerkit helpottavat harjoitusten tekemistä.
Kirjaa voi käyttää itsehoito-oppaana masennus-, ahdistuneisuus- ja itsetunto-ongelmiin. Se soveltuu myös käsikirjaksi työterveys- ja terveydenhuollon kuntoutusryhmien vetäjille sekä työvälineeksi ammattilaisen tukemassa ohjauksessa.
Kirja nojautuu uusimpiin kognitiivisen käyttäytymisterapian ja Suomessa vähän tunnetun hyväksymis- ja omistautumisterapian menetelmiin, joita kirjoittaja on käyttänyt menestyksekkäästi työterveyshuollossa. Kirjassa ovat mukana myös lupaavimmat uudet tekniikat kuten tietoisuustaitojen harjoittelu.
Joustava mieli kuuluu Onni-kirjasarjaan, joka tarjoaa luotettavaa tietoa, käytännön ohjeita ja virkistäviä uusia ajatuksia kaikille terveyttä, tasapainoa ja tyytyväisyyttä arvostaville ja etsiville lukijoille. | |
|
Asiakkaat jotka ostivat tämän kirjan ostivat myös...
| TECHNO RULES, TECHNICAL ENGLISH (2. ASTEELLE)
ISBN 9789513748012
Kirjoittaja: Fräki Liisa, Häkkinen Eija, Mitrunen Marit
Techno Rules on ammatilliseen peruskoulutukseen tekniikan alalle soveltuva englannin kielen oppimate...
Hinta: 28.10 €
|
|
| PHARMACA FENNICA 2009
ISBN 9780000000637
Kirjoittaja:
Pharmaca Fennica 2009 sisältää tiedot useimmista Suomessa käytössä olevista lääkevalmisteista sekä t...
Hinta: 83.90 €
|
|
| PHARMACA FENNICA 2010
ISBN 9780000000640
Kirjoittaja:
Pharmaca Fennica -kirja sisältää neljä osaa.
Hinta: 88.30 €
|
| |
|
| |
