Bodhipuun juurella Intiassa 2500 vuotta sitten Buddha saavutti oivalluksen kolmesta mielentilasta, joista kaikki kärsimyksemme syntyvät: väärät käsitykset, pakonomainen halu ja viha. Vaikka ne ovat kaikki ongelmallisia, on viha voimakkaimpia tunteita, jonka välähdys voi raunioittaa elämän sekä tuhota terveyden ja henkisen kehityksen. Buddhalainen munkki ja Vietnamin pakolainen Thich Nhat Hanh antaa kauniita ja helppotajuisia neuvoja ihmissuhteiden muuttamiseen, voimavarojen keskittämiseen ja niiden puoltemme uudistamiseen, jotka viha on hävittänyt. Hänen viisaat ohjeensa voivat muuttaa oman ja läheistesi elämän. Hänen sanansa antavat lukijalle kyvyn muuttaa kaiken, kuten Thich Nhat Hanh itse sanoo.