Booky.fi
 
Suosittelemme

Listaukset
Mitä Suomi lukee?
Top-listat
Ilmestyy lähiaikoina

Kaunokirjallisuus
Kotimainen kaunokirjallisuus
Käännetty kaunokirjallisuus
Runous
Sarjakuvat
Mietelauseet
Pokkarit

Lastenkirjat

Nuortenkirjat

Hyvinvointi
Ihmissuhteet
Elämäntaito
Kauneus ja terveys
Psykologia
Lapset, vauvat, raskaus
Voimistelu

Vapaa-aika
Ruoka, juoma ja laihdutus
Sisustus
Käsityöt
Talo ja piha
Puutarha ja kasvit
Valokuvaus
Eläimet
Musiikki
Urheilu ja ulkoilu
Metsästys ja kalastus
Matkustus ja kartat

Tietokirjat
Yleistieto
Kalenterit
Anatomiset mallit
Tietotekniikka
Yritykset ja talous
Autot ja moottoripyörät
Yhteiskunta
Oikeustiede
Taide ja arkkitehtuuri
Käsityötaide
Historia
Henkilö- ja sukuhistoria

Opiskelu
Lukiokirjat
Kurssikirjat
Ryhmätilaukset
Tarvikkeet
Laskimet
Sanakirjat

Pokkarit

Selkokirjat

E-kirjat

Äänikirjat

Lahjakortti

Omakauppa: myy vanhat kirjasi

Löytönurkka

Tilaa uutiskirje

Kalenterit

Muistikirjat ja julisteet

Musiikki
Käytetyt

Elokuvat
Käytetyt

Pelit
Tarjoukset
Käytetyt
PC-pelit
PlayStation 3
Xbox 360

Finlandiat

EDULLISESTI!




 

Ruoka, juoma ja laihdutus

Herkän vatsan valinnat : suolisto kuntoon ruokavaliollaHERKÄN VATSAN VALINNAT : SUOLISTO KUNTOON RUOKAVALIOLLA
Tekijä: Reijo Laatikainen; Mats Vuorenjuuri
Kustantaja: Kirjapaja (2015)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   17,90
Laihdutuskoodi : kolme vaihetta kohti hoikkaa ja vahvaa kehoaLAIHDUTUSKOODI : KOLME VAIHETTA KOHTI HOIKKAA JA VAHVAA KEHOA
Tekijä: Anu Marin
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Otava (2018)
Saatavuus: 13.08.2018
EUR   29,30
Maksa kuntoon : ehkäise ja hoida rasvamaksa ruokavaliollaMAKSA KUNTOON : EHKÄISE JA HOIDA RASVAMAKSA RUOKAVALIOLLA
Tekijä: Marja Ruuti
Kustantaja: Gummerus Kustannus Oy (2018)
Saatavuus: 20.08.2018
EUR   31,00
Simppeliä sormiruokailuaSIMPPELIÄ SORMIRUOKAILUA
Tekijä: Marjut Ollila; Pietari Hatanpää (valok.)
Kustantaja: WSOY (2018)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää
EUR   24,50
TunnesyöminenTUNNESYÖMINEN
Tekijä: Anette Palssa; Maare Kauppinen
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Tammi (2018)
Saatavuus: 28.08.2018
EUR   30,10
Olenko riittävän hyvä tällaisena? : painonhallinnan polutOLENKO RIITTÄVÄN HYVÄ TÄLLAISENA? : PAINONHALLINNAN POLUT
Tekijä: Kaisa Wallinheimo
Kustantaja: Fitra Oy (2018)
Saatavuus: 12.11.2018
EUR   27,00
Kodin uusi mehukirja : orvokkimehusta mustaseljajuomaan ja karviaismehusta puolukkaglögiinKODIN UUSI MEHUKIRJA : ORVOKKIMEHUSTA MUSTASELJAJUOMAAN JA KARVIAISMEHUSTA PUOLUKKAGLÖGIIN
Tekijä: Petter Bergström; Katarina Luoma (suom.)
Kustantaja: Minerva Kustannus Oy (2018)
Saatavuus: 15.06.2018
EUR   25,10
Suomalaista villikalaa : uusia herkkuja särkikaloista ja muista rantojemme saaliistaSUOMALAISTA VILLIKALAA : UUSIA HERKKUJA SÄRKIKALOISTA JA MUISTA RANTOJEMME SAALIISTA
Tekijä: Janne Rautio
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Nemo (2018)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   23,70
Älä syötä ruokahukkaa : näin käytät tähteet, säästät rahaa ja pelastat maapallonÄLÄ SYÖTÄ RUOKAHUKKAA : NÄIN KÄYTÄT TÄHTEET, SÄÄSTÄT RAHAA JA PELASTAT MAAPALLON
Tekijä: Juha Ketola; Katleena Kortesuo; Mikko Sairanen
Kustantaja: Docendo Oy (2018)
Saatavuus: 17.10.2018
EUR   24,60
Vaan 3 only : helppoakin helpompaa leivontaaVAAN 3 ONLY : HELPPOAKIN HELPOMPAA LEIVONTAA
Tekijä: Emma Iivane; Viola Virtamo
Kustantaja: Cozy Publishing (2018)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   21,20
Brunssikirja : brunch all dayBRUNSSIKIRJA : BRUNCH ALL DAY
Tekijä: Saara Atula; Jenni Häyrinen
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Tammi (2018)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   29,90
Tunne nälkä! : syö intuitiivisesti, saavuta tuloksiaTUNNE NÄLKÄ! : SYÖ INTUITIIVISESTI, SAAVUTA TULOKSIA
Tekijä: Patrik Borg
Kustantaja: Gummerus Kustannus Oy (2018)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   27,40
Pötyä pöydässä : älä usko kaikkea, mitä ravinnosta sanotaanPÖTYÄ PÖYDÄSSÄ : ÄLÄ USKO KAIKKEA, MITÄ RAVINNOSTA SANOTAAN
Tekijä: Reijo Laatikainen
Kustantaja: Kirjapaja (2018)
Saatavuus: 15.10.2018
EUR   24,90
Fingerporin ruokakirjaFINGERPORIN RUOKAKIRJA
Tekijä: Pertti Jarla; Jarkko Lehtopelto; Ville Valkeapää; Juuso Westerlund
Kustantaja: Arktinen Banaani (2015)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   13,90
Vaellusruokaa : 84 reseptiä helppoa, energiapitoista ja säilyvää retkiruokaaVAELLUSRUOKAA : 84 RESEPTIÄ HELPPOA, ENERGIAPITOISTA JA SÄILYVÄÄ RETKIRUOKAA
Tekijä: Eric Tornblad; Mikko Lamminpää; Eeva Tynkkynen (suom.)
Kustantaja: Calazo Förlag (2018)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   23,50
    

HERKÄN VATSAN VALINNAT : SUOLISTO KUNTOON RUOKAVALIOLLA

Arvostelut (18):
Kirjailija: Reijo Laatikainen; Mats Vuorenjuuri
Kustantaja: Kirjapaja
Kieli: Suomi
Sivumäärä: 130
Asu: Kovakantinen kirja
Julkaisuvuosi: 2015 (lisätietoa)

Tämän tuotteen osoite - tulosta

EUR
17,90

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin
Herkän vatsan valinnat : suolisto kuntoon ruokavaliolla
Suurenna viemällä hiiri kuvan päälle
zoom


Saatavuusarvio: Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 2-3 arkipäivässä (29.05-30.05.2018).
ISBN-13: 9789522882615, ISBN-10: 9522882615
Hinta: 17.90 € (Alv 10%, 16.27€ Alv 0%), ilmainen toimitus. Yleinen hinnastohinta

omakauppa Tuotetta ei vielä saatavilla käytettynä.
Ilmoita tuote myytäväksi: haluan myydä tämän tuotteen
Ryhmätilaukset Laske tuotteen hinta ryhmätilauslaskurilla useita tuotteita tai ryhmätilausta tilattaessa.
KuvausKatso myös
Lähes miljoona suomalaista kärsii herkästä vatsasta eli toiminnallisista vatsavaivoista. Niitä ovat esimerkiksi ärtyvän suolen oireyhtymä ja toiminnallinen ylävatsan vaiva eli dyspepsia. Ongelmille ei löydy elimellistä syytä, mutta ne heikentävät elämänlaatua usein merkittävästi. Yleisiä oireita ovat vatsan turvottelu, kipukohtaukset, ilmavaivat, ylävatsan vaivat, ummetus ja ripuli.

Herkän vatsan valinnat kertoo havainnollisesti, kuinka oireita voi itse helpottaa ruokavaliolla ja elämäntavoilla sekä ravintolisillä. Ruokavalion perusta on FODMAP- eli imeytymättömien hiilihydraattien rajoittaminen - vatsaa ärsyttävien ruokien määrää vähennetään ja tilalle valitaan muita terveellisiä ruokia. Mukana on runsaasti käytännönläheisiä ohjeita ja reseptejä, joiden avulla on helppo parantaa omaa hyvinvointia.

Kirjassa on Mats Vuorenjuuren valokuvakuvitus.

REIJO LAATIKAINEN on terveydenhuollon maisteri ja laillistettu ravitsemusterapeutti, joka on erikoistunut vatsavaivojen hoitamiseen. Hän tekee myös tutkimustyötä ärtyvän suolen oireyhtymästä ja luennoi vatsa-asioista muun muassa terveydenhuollon ammattilaisille.

Tuoteryhmä: Suomalaiset kirjat > Luonnontieteet. Matematiikka. Lääketiede > Lääketiede. Terveydenhoito > Henkilökohtainen terveydenhoito > Ravinto-oppi. Ruokavaliot


Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin
  
EUR
17,90


SISÄÄNKIRJAUTUMINEN
Sisäänkirjautuminen
Rekisteröityminen


OMA TILI
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
ASIAKASPALVELU
Asiakaspalvelu
Yhteystiedot
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste





MIKSI VALITA BOOKY.FI
      Aina edulliset hinnat ja laaja valikoima
      Ilmaiset ja nopeat toimitukset
      Monipuoliset maksuvaihtoehdot
      Booky.fi on aidosti suomalainen