Merkityt retkeilyreitit kiertelevät Suomen metsiä, rantoja, harjuja, jokivarsia, lehtoja, tuntureita ja soita ja tekevät retkelle lähtemisestä ja luontoon tutustumisesta helppoa. Suomen upeimmat patikointipolut esittelee kaikkiaan 80 päiväretkeä tai viikonlopun kierrosta kotimaan kauniissa maisemissa. Reittien pituudet vaihtelevat kilometrin esteettömästä luontopolusta reilun parinkymmenen kilometrin patikkamatkaan, ja ne ovat myös maastoon merkittyjä. Kesäläinen on valinnut kirjaan hyvin monipuolisen kattauksen erilaisia luontotyyppejä ja vaikeustasoltaan erilaisia reittejä. Mukana on myös perheen pienimmille sopivia reittejä, ja eri vuodenaikoina retkeily on huomioitu. Jokaisesta polusta on omat esittelytekstit, kuvat ja kartat helpottamassa retken suunnittelua.