Tekijä: Tiia Minaya
Kustantaja: Viisas Elämä Oy (2023)
Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää EUR 22,80 |
Tekijä: Mari Leppänen
Kustantaja: Kirjapaja (2023)
Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää EUR 18,00 |
Tekijä: Stanley Rosenberg; Sanna Lönnfors (suom.)
Kustantaja: Viisas Elämä Oy (2021)
Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää EUR 28,30 |
Tekijä: Janne Viljamaa
Kustantaja: Kirjapaja (2023)
Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää EUR 23,00 |
Tekijä: Magnus Appelberg
Kustantaja: Viisas Elämä Oy (2023)
Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää EUR 25,40 |
Tekijä: Juhani Mattila
Kustantaja: Kirjapaja (2023)
Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää EUR 23,70 |
Tekijä: Tuija Siltamäki; Saara Helkala (kuv.)
Kustantaja: WSOY (2023)
Saatavuus: 1 arkipäivä EUR 18,50 |
Tekijä: Maria Nordin
Kustantaja: Viisas Elämä Oy (2020)
Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää EUR 26,80 |
Tekijä: Sointu Borg
Kustantaja: Supla (2023)
Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää EUR 26,50 |
Tekijä: Mervi Enqvist
Kustantaja: Viisas Elämä Oy (2023)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää EUR 25,80 |
Tekijä: Aino Juusola
Kustantaja: Kirjapaja (2023)
Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää EUR 23,70 |
Tekijä: Niina Kivilä; Kati Saonegin
Kustantaja: Into-Kustannus Oy (2023)
Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää EUR 23,30 |
Tekijä: Marika Riikonen
Kustantaja: Hertta Kustannus Oy (2023)
Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää EUR 23,30 |
Tekijä: Morgan Housel
Kustantaja: Viisas Elämä Oy (2023)
Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää EUR 25,80 |
Tekijä: Merja Valve
Kustantaja: Viisas Elämä Oy (2023)
Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää EUR 25,20 |
|
| |
Vapaudu sosiaalisesta jännittämisestä : käytä kehosi viisautta Kärsitkö sosiaalisesta jännittämisestä? Eivätkö terapia, altistus tai lääkitys ole tehonneet jännitysoireisiin? Vapaudu sosiaalisesta jännittämisestä – Käytä kehosi viisautta muuttaa täysin ajatuksesi sosiaalisesta jännittämisestä. Ongelma ei suinkaan ole
korviesi välissä, vaan oireiden juurisyyt ja hoitokeinot löytyvät viisaasta kehostasi. Kirjan avulla oivallat, miten traumaattiset kokemukset muokkaavat aivojamme, hermostoamme ja tapaamme reagoida asioihin. Oppaan kehomieli-harjoitukset auttavat vapautumaan jännitykseen liittyvästä häpeästä ja palauttavat kehosi tasapainoon. Apunasi ovat myös kehon ja mielen yhteyttä selvittävä tieto sekä kirjoittajan syvä ymmärrys kehon viisaudesta ja sen
kyvyistä toipua traumoista.
Tiia Minaya on mindfulness-ohjaaja CFM®, sertifioitu TRE-ohjaaja ja ratkaisukeskeinen valmentaja (LCF Life Coach). Hän on ohjannut Jännittäjäkursseja Hellä Mieli -yrityksensä kautta vuodesta 2017. Jännittäjän verkkokurssin kautta Tiia on auttanut jo satoja sosiaalisesta jännittämisestä kärsiviä ihmisiä.
Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 3-6 arkipäivässä |
