Kauneus ja terveys

Hyvinvointia vaihdevuosiin
Tekijä: Paula Heinonen
Kustantaja: WSOY (2021)
Saatavuus: 09.09.2021
EUR   27,60
Työikäisten unettomuuden hoito
Tekijä: Heli Järnefelt (toim.); Christer Hublin (toim.)
Kustantaja: Työterveyslaitos (2018)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   36,10
Kasvojumpalla kauniiksi : kuuden viikon superohjelma
Tekijä: Marja Putkisto
Kustantaja: Docendo Oy (2021)
Saatavuus: 01.09.2021
EUR   27,10
Kosmetiikka : kaikki mitä haluat tietää
Tekijä: Ville Äikäs
Kustantaja: Readme.fi Oy (2021)
Saatavuus: 01.09.2021
EUR   22,90
Lääkkeetön elämä
Tekijä: Antti Heikkilä
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Otava (2018)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   26,00
Tunteet kehossa : ymmärrä mitä kehosi kertoo
Tekijä: Mikael Saarinen; Juha Siira
Kustantaja: Kirjapaja (2021)
Saatavuus: 30.07.2021
EUR   23,40
Kylmä kutsuu : hyvinvointia talvesta
Tekijä: Tiina Torppa
Kustantaja: Gummerus Kustannus Oy (2021)
Saatavuus: 15.10.2021
EUR   26,60
Iho pintaa syvemmältä
Tekijä: Mari Tervaniemi
Kustantaja: Docendo Oy (2021)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   25,80
Lohikäärmeiden kesyttäminen - luovia rentoutusharjoituksia lapsille
Tekijä: Belknab Martha; Kostiainen Anne; Saarvio Leena
Kustantaja: TUL kuntopalvelut (1993)
Saatavuus: 1-3 viikkoa
EUR   24,70
Ja syöpä vain hävisi : omakohtainen kokemus
Tekijä: Sven Erik Nordin
Kustantaja: Atar Kustannus (2020)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   17,80
Mielijoogaa : irti huolista, alakulosta ja kielteisistä ajatuksista
Tekijä: Outi Pikkuoksa
Kustantaja: Atena Kustannus Oy (2021)
Saatavuus: 25.10.2021
EUR   25,90
Uni : sikeydet ja vaikeudet
Tekijä: Elio Lugaresi; Tapani Kilpeläinen (suom.)
Kustantaja: Eurooppalaisen filosofian seura ry. (2018)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   27,20
Jooga : 30 päivässä kuntoon
Tekijä: Linda Gaines
Kustantaja: Readme.fi Oy (2021)
Saatavuus: 01.08.2021
EUR   22,90
Ripsaus parempaa elämää
Tekijä: Ripsa Koskinen-Papunen
Kustantaja: Tammi (2021)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   27,30
Levon vallankumous
Tekijä: Kirsi Saivosalmi
Kustantaja: Tammi (2021)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   27,30
    
Hyvinvointia vaihdevuosiin
27,60 €
Kustantaja:
Sivumäärä:
220 sivua
Asu:
Kovakantinen kirja
Julkaisuvuosi:
2021, 09.09.2021 (lisätietoa)

Paula Heinosen odotettu kirja vaihdevuosista.

Hyvinvointia vaihdevuosiin tarjoaa uuden näkökulman aiheeseen ja oireiden taustalla oleviin syihin sekä kertoo, miten saat kehosi toiminaan ihanteellisesti.

Moni nainen huomaa vaihdevuodet selvästi ja kokee niiden huonontavan elämänlaatuaan. Oikeilla elintapavalinnoilla vaihdevuodet voivat kuitenkin olla ilon ja hyvinvoinnin aikaa. Paula Heinonen kertoo perinpohjaisesti, miten esivaihdevuodet ja vaihdevuodet ilmenevät, mitä oireiden taustalla on ja miten niitä helpotetaan ravinnolla ja elintavoilla. Kirjassa käydään läpi muun muassa rasvakudoksen merkitys, puutostilat, hormonihäiritsijät ja hormonitoiminnan tasapainottaminen sekä monia vaivaava seksuaalinen haluttomuus. Heinonen avaa myös stressin, unettomuuden ja alkoholin vaikutusta ja ottaa kantaa hormonihoitoihin. Kirjassa on lisäksi neljän viikon hyvinvointia tukeva ruokavalio resepteineen.

Paula Heinonen on funktionaalisen lääketieteen asiantuntija, joka luennoi ja kouluttaa suosituissa funktionaalisen lääketieteen ja Terveyden tukipilarit -koulutusohjelmissaan. Hän on soveltavan mikrobiologian, soveltavan biokemian ja teollisuustalouden diplomi-insinööri sekä soveltavan mikrobiologian, biotekniikan ja elintarviketeknologian tekniikan lisensiaatti. Heinonen tunnetaan myös kahdeksan vuotta kestäneestä viikoittaisesta radio-ohjelmastaan sekä kolmesta aiemmasta hyvinvointikirjastaan.



Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
LISÄÄ OSTOSKORIIN
Tuote ilmestyy 09.09.2021. Voit tehdä tilauksen heti ja toimitamme tuotteen kun saamme sen varastoomme. Seuraa saatavuutta.
Hyvinvointia vaihdevuosiinzoom
SISÄÄNKIRJAUTUMINEN
Sisäänkirjautuminen
Rekisteröityminen


OMA TILI
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
ASIAKASPALVELU
Asiakaspalvelu
Yhteystiedot
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste