Booky.fi
Email tai asnro: Salasana:
tai rekisteröidy
 
Lahjakortti

Suosittelemme

Hyvä Booky -lehti

Opiskelu
Ryhmätilaukset
Lukiokirjat
Kurssikirjat
Laskimet
Sanakirjat

Toimistotarvikkeet

Kalenterit

Finlandia-palkinnot

Listaukset
Mitä Suomi lukee?

Kaunokirjallisuus
Kotimainen kaunokirjallisuus
Käännetty kaunokirjallisuus
Runous
Sarjakuvat
Mietelauseet
Pokkarit

Lastenkirjat

Nuortenkirjat

Hyvinvointi
Ihmissuhteet
Elämäntaito
Kauneus ja terveys
Psykologia
Lapset, vauvat, raskaus
Voimistelu

Vapaa-aika
Ruoka, juoma ja laihdutus
Sisustus
Käsityöt
Talo ja piha
Puutarha ja kasvit
Valokuvaus
Eläimet
Musiikki
Urheilu ja ulkoilu
Metsästys ja kalastus
Matkustus ja kartat

Tietokirjat
Yleistieto
Kalenterit
Anatomiset mallit
Tietotekniikka
Yritykset ja talous
Autot ja moottoripyörät
Yhteiskunta
Oikeustiede
Taide ja arkkitehtuuri
Käsityötaide
Historia
Henkilö- ja sukuhistoria

Selkokirjat

Äänikirjat

E-kirjat

Omakauppa: myy vanhat kirjasi

Löytönurkka

Tilaa uutiskirje

Muistikirjat ja julisteet

Musiikki
Käytetyt

Elokuvat
Käytetyt

Pelit
Käytetyt
PC-pelit
PlayStation 3
Xbox 360

EDULLISESTI!




 

Kauneus ja terveys

Nukkumalla menestykseenNUKKUMALLA MENESTYKSEEN
Tekijä: Henri Tuomilehto; Jouni Vornanen
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Tammi (2019)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää
EUR   27,90
Pojan kirja : murrosikäisen opasPOJAN KIRJA : MURROSIKÄISEN OPAS
Tekijä: Lizzie Cox; Damien Weighill (kuv.); Tommi Järvinen (suom.)
Kustantaja: Tactic Publishing (2018)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   15,60
Työikäisten unettomuuden hoitoTYÖIKÄISTEN UNETTOMUUDEN HOITO
Tekijä: Heli Järnefelt (toim.); Christer Hublin (toim.)
Kustantaja: Työterveyslaitos (2018)
Saatavuus: 1-3 viikkoa
EUR   36,20
Lääkkeetön elämäLÄÄKKEETÖN ELÄMÄ
Tekijä: Antti Heikkilä
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Otava (2018)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   31,50
Tytön kirja : murrosikäisen opasTYTÖN KIRJA : MURROSIKÄISEN OPAS
Tekijä: Lizzie Cox; Damien Weighill (kuv.); Tommi Järvinen (suom.)
Kustantaja: Tactic Publishing (2018)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   15,60
Uniterveyskirja : nuku hyvin, voi hyvinUNITERVEYSKIRJA : NUKU HYVIN, VOI HYVIN
Tekijä: Markku Partinen; Anne Huutoniemi
Kustantaja: Docendo Oy (2018)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   18,70
Curly girl - kiharametodi suomalaisittainCURLY GIRL - KIHARAMETODI SUOMALAISITTAIN
Tekijä: Satu Kankaristo; Karoliina Lyyra; Milla Haapaniemi
Kustantaja: Readme.fi Oy (2019)
Saatavuus: 18.10.2019
EUR   26,10
FasciaMethod : terve ja kiinteä kehoFASCIAMETHOD : TERVE JA KIINTEÄ KEHO
Tekijä: Anne Puranen; Viivi Kettukangas
Kustantaja: Docendo Oy (2019)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   25,80
Hajuste- ja kemikaaliyliherkkyysHAJUSTE- JA KEMIKAALIYLIHERKKYYS
Tekijä: Jaana Ennari
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Auditorium (2015)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   11,20
Lohikäärmeiden kesyttäminen - luovia rentoutusharjoituksia lapsilleLOHIKÄÄRMEIDEN KESYTTÄMINEN - LUOVIA RENTOUTUSHARJOITUKSIA LAPSILLE
Tekijä: Belknab Martha; Kostiainen Anne; Saarvio Leena
Kustantaja: TUL kuntopalvelut (1993)
Saatavuus: 1-3 viikkoa
EUR   26,50
Kuulaan kaunis : Korealainen ihonhoitoKUULAAN KAUNIS : KOREALAINEN IHONHOITO
Tekijä: Katja Kokko
Kustantaja: Gummerus Kustannus Oy (2019)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   27,90
Isin ja tyttöjen lettikirjaISIN JA TYTTÖJEN LETTIKIRJA
Tekijä: Matti Airola
Kustantaja: Schildts & Söderströms (2015)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   24,10
Lohikäärmeen lääketiede II. Meridiaanit ja pisteet.LOHIKÄÄRMEEN LÄÄKETIEDE II. MERIDIAANIT JA PISTEET.
Tekijä: Elina Hytönen
Kustantaja: Ming-Men Oy (2010)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää
EUR   57,00
Yin-joogaYIN-JOOGA
Tekijä: Jouni Hallikainen
Kustantaja: Readme.fi Oy (2019)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää
EUR   27,30
Hormoniharmoniaa ruokavalion ja joogan keinoinHORMONIHARMONIAA RUOKAVALION JA JOOGAN KEINOIN
Tekijä: Varpu Tavi; Anja Huovinen
Kustantaja: my.book (2010)
Saatavuus: Noin 5-8 arkipäivää
EUR   8,00
    

NUKKUMALLA MENESTYKSEEN

Kirjailija: Henri Tuomilehto; Jouni Vornanen
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Tammi
Kieli: Suomi
Sivumäärä: 195
Asu: Kovakantinen kirja
Julkaisuvuosi: 2019, 19.08.2019 (lisätietoa)
Tuoteryhmä:
Suosittelemme > Tietouutuudet
Hyvä Booky -lehti

Tämän tuotteen osoite - tulosta

EUR
27,90

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin
Nukkumalla menestykseen
Suurenna viemällä hiiri kuvan päälle
zoom


Saatavuusarvio: Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 3-4 arkipäivässä (21.10-22.10.2019).
ISBN-13: 9789520408824, ISBN-10: 9520408827
Hinta: 27.90 € (Alv 10%, 25.36€ Alv 0%), ilmainen toimitus. Yleinen hinnastohinta

omakauppa Tuotetta ei vielä saatavilla käytettynä.
Ilmoita tuote myytäväksi: haluan myydä tämän tuotteen
Ryhmätilaukset Laske tuotteen hinta ryhmätilauslaskurilla useita tuotteita tai ryhmätilausta tilattaessa.
KuvausKatso myös

Hyvä uni on menestystekijä

Hyvälaatuinen uni on tärkein yksittäinen palautumisen ja jaksamisen lähde. Unilääkäri Henri Tuomilehdon opein parannat untasi ja terveyttäsi ja menestyt arjessasi paremmin.

Uni ja unettomuus herättävät runsaasti kysymyksiä, ja nukkumisesta onkin tullut päivittäinen keskustelunaihe maailmanlaajuisesti. Uni vaikuttaa terveyteemme enemmän kuin haluamme uskoa. Unihäiriöt ovat nykyisin jo kansansairaus: nukumme vähemmän ja huonommin kuin koskaan aikaisemmin. Mutta ei hätää – on olemassa keinoja lisätä laadukasta unta itsenäisesti. Nukkumalla menestykseen on systemaattinen opas kohti parempaa nukkumista. Teos lisää tietoisuutta oikeanlaisesta, riittävästä unesta ja saa lukijansa pohtimaan omia yöuniaan.

Unilääkäri ja dosentti Henri Tuomilehto on hyvän unen lähettiläs. Jo 15 vuoden ajan hän on tutkinut unta, unen vaikutuksia terveyteen ja ennen kaikkea sitä, kuinka ihminen itse voi parantaa nukkumistaan ja jopa olemassa olevia unihäiriöitä. Tuomilehdon vastaanotolla on käynyt tuhansia potilaita. Tällä hetkellä hän työskentelee muun muassa NHL-joukkue Columbus Blue Jacketsin, HJK:n ja Suomen Olympiakomitean uniasiantuntijana.

Jouni Vornanen on työskennellyt Savonia-ammattikorkeakoulun viestinnässä 20 vuotta. Työn ohessa hän on kirjoittanut tietokirjoja sekä toiminut kolumnistina mm. Viikkosavossa ja Kuopion kaupunkilehdessä.



Tuoteryhmä: Suomalaiset kirjat > Luonnontieteet. Matematiikka. Lääketiede > Lääketiede. Terveydenhoito > Henkilökohtainen terveydenhoito > Rentoutus. Uni. Unettomuus


Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin
  
EUR
27,90


SISÄÄNKIRJAUTUMINEN
Sisäänkirjautuminen
Rekisteröityminen


OMA TILI
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
ASIAKASPALVELU
Asiakaspalvelu
Yhteystiedot
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste





MIKSI VALITA BOOKY.FI
      Aina edulliset hinnat ja laaja valikoima
      Ilmaiset ja nopeat toimitukset
      Monipuoliset maksuvaihtoehdot
      Booky.fi on aidosti suomalainen