Ruoka, juoma ja laihdutus

Herkän vatsan valinnat : suolisto kuntoon ruokavaliolla
Tekijä: Reijo Laatikainen; Mats Vuorenjuuri
Kustantaja: Kirjapaja (2015)
Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää
EUR   23,80
Keto kickstart : keto reseptejä
Tekijä: Anni Sirviö; Fredu Sirviö; Risto Lahti
Kustantaja: Readme.fi Oy (2019)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   25,70
Järkevä ketoruokavalio
Tekijä: Elviira Krebber
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Otava (2020)
Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää
EUR   25,00
Taltuta lievä tulehdus : eroon piilevästä vaivasta ravinnolla ja elämäntavoilla
Tekijä: Reijo Laatikainen
Kustantaja: Kirjapaja (2019)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   24,50
Leipävallankumous 3.0
Tekijä: Eliisa Kuusela
Kustantaja: Readme.fi Oy (2019)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   25,40
Ruokaa pienellä budjetilla : viikon ateriat alle 25 eurolla
Tekijä: Karen Elene Thorsen; Taija Kuula (suom.)
Kustantaja: Gummerus Kustannus Oy (2020)
Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää
EUR   16,30
Gini kuningatarten ja katunaisten juoma
Tekijä: Paula Hotti
Kustantaja: Avain (2019)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   26,90
Nopea aineenvaihdunta : syö hyvin ja polta rasvaa
Tekijä: Haylie Pomroy
Kustantaja: Readme.fi Oy (2020)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   18,70
Keto-vegaanin käsikirja
Tekijä: Elviira Krebber
Kustantaja: Viisas Elämä Oy (2020)
Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää
EUR   24,30
Ketoherkut
Tekijä: Johanna Kangas; Marko Kangas
Kustantaja: Readme.fi Oy (2020)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   23,40
Rytmidieetti : onnistu pysyvästi
Tekijä: Hanna Partanen
Kustantaja: Readme.fi Oy (2020)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   23,40
Keto Välimeri : herkullista ketogeenista ruokaa Välimeren tapaan
Tekijä: Johanna Kangas; Marko Kangas
Kustantaja: Readme.fi Oy (2020)
Saatavuus: 22.09.2020
EUR   23,40
Makuja mahtipitäjästä - ruokaa, kulttuuria, tarinoita
Tekijä: Laura Kolbe; Birgitta Stjernvall-Järvi; Vuokko Virolainen; Mervi Pasanen
Kustantaja: Sysmän Kirjakylä Oy (2011)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   32,80
Terveyttä sienistä
Tekijä: Sinikka Piippo; Pertti Salo
Kustantaja: Minerva Kustannus Oy (2020)
Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää
EUR   23,70
Hedelmäistä : herkkuja hedelmistä
Tekijä: Janne Tarmio; Sami Tallberg
Kustantaja: Viestintä Tarmio (2013)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   37,00
    

HERKÄN VATSAN VALINNAT : SUOLISTO KUNTOON RUOKAVALIOLLA

Arvostelut:
Kirjailija:
Kustantaja:
Kieli:
Suomi
Sivumäärä:
130 sivua
Asu:
Kovakantinen kirja
Julkaisuvuosi:
ISBN:
9789522882615

EUR
23,80

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin

Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 3-6 arkipäivässä (29.09-02.10.2020).
Herkän vatsan valinnat : suolisto kuntoon ruokavaliollazoom

23.80€ (Alv 10%) 21.64€ (Alv 0%)

Kuvaus
Katso myös
Lähes miljoona suomalaista kärsii herkästä vatsasta eli toiminnallisista vatsavaivoista. Niitä ovat esimerkiksi ärtyvän suolen oireyhtymä ja toiminnallinen ylävatsan vaiva eli dyspepsia. Ongelmille ei löydy elimellistä syytä, mutta ne heikentävät elämänlaatua usein merkittävästi. Yleisiä oireita ovat vatsan turvottelu, kipukohtaukset, ilmavaivat, ylävatsan vaivat, ummetus ja ripuli.

Herkän vatsan valinnat kertoo havainnollisesti, kuinka oireita voi itse helpottaa ruokavaliolla ja elämäntavoilla sekä ravintolisillä. Ruokavalion perusta on FODMAP- eli imeytymättömien hiilihydraattien rajoittaminen - vatsaa ärsyttävien ruokien määrää vähennetään ja tilalle valitaan muita terveellisiä ruokia. Mukana on runsaasti käytännönläheisiä ohjeita ja reseptejä, joiden avulla on helppo parantaa omaa hyvinvointia.

Kirjassa on Mats Vuorenjuuren valokuvakuvitus.

REIJO LAATIKAINEN on terveydenhuollon maisteri ja laillistettu ravitsemusterapeutti, joka on erikoistunut vatsavaivojen hoitamiseen. Hän tekee myös tutkimustyötä ärtyvän suolen oireyhtymästä ja luennoi vatsa-asioista muun muassa terveydenhuollon ammattilaisille.

Tuoteryhmä: Suomalaiset kirjat > Luonnontieteet. Matematiikka. Lääketiede > Lääketiede. Terveydenhoito > Henkilökohtainen terveydenhoito > Ravinto-oppi. Ruokavaliot


EUR
23,80
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin
SISÄÄNKIRJAUTUMINEN
Sisäänkirjautuminen
Rekisteröityminen


OMA TILI
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
ASIAKASPALVELU
Asiakaspalvelu
Yhteystiedot
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste