Ruoka, juoma ja laihdutus

Herkän vatsan valinnat : suolisto kuntoon ruokavaliolla
Tekijä: Reijo Laatikainen; Mats Vuorenjuuri
Kustantaja: Kirjapaja (2015)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää
EUR   20,90
Lasten vegekeittokirja
Tekijä: Tittamari Marttinen
Kustantaja: Avain (2020)
Saatavuus: 30.11.2020
EUR   22,90
Taltuta lievä tulehdus : eroon piilevästä vaivasta ravinnolla ja elämäntavoilla
Tekijä: Reijo Laatikainen
Kustantaja: Kirjapaja (2019)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää
EUR   21,40
100 teeyrttiä luonnosta ja puutarhasta
Tekijä: Sinikka Piippo; Pertti Salo
Kustantaja: Minerva Kustannus Oy (2021)
Saatavuus: 15.05.2021
EUR   26,90
Kokin kotiruokaa
Tekijä: Hanna Gullichsen
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Otava (2020)
Saatavuus: 1-3 viikkoa
EUR   30,00
Leipä : leipojan keittiössä
Tekijä: Arja Elina Laine
Kustantaja: Readme.fi Oy (2020)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   24,90
Leivontakirja
Tekijä: Emma Ivane
Kustantaja: Docendo Oy (2020)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää
EUR   24,90
Valoa lautasella : parane puhtaalla ravinnolla
Tekijä: Karita Aaltonen; Kaie Hakonen
Kustantaja: Viisas Elämä Oy (2020)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää
EUR   27,20
Hapanjuuri taipuu : monimuotoista leipää helposti
Tekijä: Eliisa Kuusela
Kustantaja: Readme.fi Oy (2020)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   30,50
Leipävallankumous 3.0
Tekijä: Eliisa Kuusela
Kustantaja: Readme.fi Oy (2019)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   28,40
Keto kickstart : keto reseptejä
Tekijä: Anni Sirviö; Fredu Sirviö; Risto Lahti
Kustantaja: Readme.fi Oy (2019)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
Saatavilla Omakaupasta
EUR   28,60
Herkkävatsaisen keittokirja : satokausiruokaa
Tekijä: Minna Kinnari; Siiri Kinnari; Elina Ovaskainen
Kustantaja: Readme.fi Oy (2021)
Saatavuus: 20.01.2021
EUR   26,70
Hedelmäistä : herkkuja hedelmistä
Tekijä: Janne Tarmio; Sami Tallberg
Kustantaja: Viestintä Tarmio (2013)
Saatavuus: 1 arkipäivä
Saatavilla Omakaupasta
EUR   38,40
Juniorikokki : ruoka-aakkoset
Tekijä: Sari Spåra
Kustantaja: Readme.fi Oy (2021)
Saatavuus: 20.02.2021
EUR   26,70
Makeeta
Tekijä: Markus Hurskainen
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Teos (2020)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   29,70
    

HERKÄN VATSAN VALINNAT : SUOLISTO KUNTOON RUOKAVALIOLLA

Arvostelut:
Kirjailija:
Kustantaja:
Kieli:
Suomi
Sivumäärä:
130 sivua
Asu:
Kovakantinen kirja
Julkaisuvuosi:
ISBN:
9789522882615

EUR
20,90

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin

Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 3-4 arkipäivässä (02.12-03.12.2020).
Herkän vatsan valinnat : suolisto kuntoon ruokavaliollazoom

20.90€ (Alv 10%) 19.00€ (Alv 0%)

Kuvaus
Katso myös
Lähes miljoona suomalaista kärsii herkästä vatsasta eli toiminnallisista vatsavaivoista. Niitä ovat esimerkiksi ärtyvän suolen oireyhtymä ja toiminnallinen ylävatsan vaiva eli dyspepsia. Ongelmille ei löydy elimellistä syytä, mutta ne heikentävät elämänlaatua usein merkittävästi. Yleisiä oireita ovat vatsan turvottelu, kipukohtaukset, ilmavaivat, ylävatsan vaivat, ummetus ja ripuli.

Herkän vatsan valinnat kertoo havainnollisesti, kuinka oireita voi itse helpottaa ruokavaliolla ja elämäntavoilla sekä ravintolisillä. Ruokavalion perusta on FODMAP- eli imeytymättömien hiilihydraattien rajoittaminen - vatsaa ärsyttävien ruokien määrää vähennetään ja tilalle valitaan muita terveellisiä ruokia. Mukana on runsaasti käytännönläheisiä ohjeita ja reseptejä, joiden avulla on helppo parantaa omaa hyvinvointia.

Kirjassa on Mats Vuorenjuuren valokuvakuvitus.

REIJO LAATIKAINEN on terveydenhuollon maisteri ja laillistettu ravitsemusterapeutti, joka on erikoistunut vatsavaivojen hoitamiseen. Hän tekee myös tutkimustyötä ärtyvän suolen oireyhtymästä ja luennoi vatsa-asioista muun muassa terveydenhuollon ammattilaisille.

Tuoteryhmä: Suomalaiset kirjat > Luonnontieteet. Matematiikka. Lääketiede > Lääketiede. Terveydenhoito > Henkilökohtainen terveydenhoito > Ravinto-oppi. Ruokavaliot


EUR
20,90
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin
SISÄÄNKIRJAUTUMINEN
Sisäänkirjautuminen
Rekisteröityminen


OMA TILI
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
ASIAKASPALVELU
Asiakaspalvelu
Yhteystiedot
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste