Booky.fi
Email tai asnro: Salasana:
tai rekisteröidy
 
Lahjakortti

Suosittelemme

Tilaa Hyvä Booky -lehti 0€!

Opiskelu
Ryhmätilaukset
Lukiokirjat
Kurssikirjat
Laskimet
Sanakirjat

Toimistotarvikkeet

Kalenterit

Finlandia-palkinnot

Listaukset
Mitä Suomi lukee?

Kaunokirjallisuus
Kotimainen kaunokirjallisuus
Käännetty kaunokirjallisuus
Runous
Sarjakuvat
Mietelauseet
Pokkarit

Lastenkirjat

Nuortenkirjat

Hyvinvointi
Ihmissuhteet
Elämäntaito
Kauneus ja terveys
Psykologia
Lapset, vauvat, raskaus
Voimistelu

Vapaa-aika
Ruoka, juoma ja laihdutus
Sisustus
Käsityöt
Talo ja piha
Puutarha ja kasvit
Valokuvaus
Eläimet
Musiikki
Urheilu ja ulkoilu
Metsästys ja kalastus
Matkustus ja kartat

Tietokirjat
Yleistieto
Kalenterit
Anatomiset mallit
Tietotekniikka
Yritykset ja talous
Autot ja moottoripyörät
Yhteiskunta
Oikeustiede
Taide ja arkkitehtuuri
Käsityötaide
Historia
Henkilö- ja sukuhistoria

Pokkarit

Selkokirjat

Äänikirjat

E-kirjat

Omakauppa: myy vanhat kirjasi

Löytönurkka

Tilaa uutiskirje

Muistikirjat ja julisteet

Musiikki
Käytetyt

Elokuvat
Käytetyt

Pelit
Tarjoukset
Käytetyt
PC-pelit
PlayStation 3
Xbox 360

EDULLISESTI!




 

Jari Hemmilä

LENTÄVÄ LÄHTÖ. KUNTOJUOKSIJAN KÄSIKIRJA

Lentävä lähtö. Kuntojuoksijan käsikirjaLENTÄVÄ LÄHTÖ. KUNTOJUOKSIJAN KÄSIKIRJA
Tekijä: Jari Hemmilä
Kustantaja: Edita Publishing Oy (2007)
Saatavuus: Tuote ei tilattavissa.
EUR   30,80
    
Kirjailija: Jari Hemmilä
Kustantaja: Edita Publishing Oy
Kieli: Suomi
Sivumäärä: 163
Asu: Pehmeäkantinen kirja
Julkaisuvuosi: 2007 (lisätietoa)

Tämän tuotteen osoite - tulosta

EUR
30,80
24,00
Lentävä lähtö. Kuntojuoksijan käsikirja
Suurenna viemällä hiiri kuvan päälle
zoom


Saatavuusarvio: Tuote ei tilattavissa.
ISBN-13: 9789513747664, ISBN-10: 9513747662
Hinta: 30.80 € (Alv 10%, 28.00€ Alv 0%), ilmainen toimitus. Yleinen hinnastohinta

omakauppa Tuote saatavilla myös käytettynä. Hinta alkaen 24.00€.
Ilmoita tuote myytäväksi: haluan myydä tämän tuotteen
Ryhmätilaukset Laske tuotteen hinta ryhmätilauslaskurilla useita tuotteita tai ryhmätilausta tilattaessa.

Juoksuharrastus lopahtaa usein sen ensimmäisen maratonin maaliviivalle, vaikka se paremminkin voisi olla uuden, aktiivisen elämäntavan alku. Juoksemisesta saa paljon irti myös silloin, kun se on harrastus ilman kilpailutavoitetta. Se kehittää ja ylläpitää sekä fyysistä että henkistä kuntoa, ja sitä voi lähes jokainen harrastaa omien edellytystensä sekä tavoitteidensa mukaisesti.

Lentävä lähtö - kuntojuoksijan käsikirja antaa jokaiselle juoksemisesta ja liikunnasta kiinnostuneelle tarpeelliset perustiedot harrastuksen aloittamiseksi sekä syventävää tietoa jo pidemmälle ehtineille. Kirjan tekijä, Jari Hemmilä, on Juoksu & Hiihto -lehden päätoimittaja, jolla on 30 vuoden kokemus ensin maaottelutason juoksijana ja sittemmin juoksuvalmentajana. Hän kuvaa kirjassa mm. juoksun vaikutuksia kehoon, käsittelee motivaatiota, fyysistä huoltoa ja testausta, kertoo ravinnosta, varusteista, eri tavoitteiden saavuttamisesta ja myös kilpailuun valmentautumisesta.

Kirjan avulla jokainen juoksija voi luoda oman liikkujan profiilinsa ja sitä kautta itselleen realistiset tavoitteet. Älä hilaa aloittamisen rimaa liian korkealle, vaan ota uudelle harrastukselle lentävä lähtö!


Asiasanat: juoksu kuntoliikunta kestävyysjuoksu harjoittelu juoksijat vammat ravinto varusteet
Tuoteryhmä: Suomalaiset kirjat > Taiteet. Liikunta > Liikunta. Urheilu. Leikit. Huvit > Liikunta. Urheilu > Yleisurheilu


EUR
30,80


SISÄÄNKIRJAUTUMINEN
Sisäänkirjautuminen
Rekisteröityminen


OMA TILI
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
ASIAKASPALVELU
Asiakaspalvelu
Yhteystiedot
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste





MIKSI VALITA BOOKY.FI
      Aina edulliset hinnat ja laaja valikoima
      Ilmaiset ja nopeat toimitukset
      Monipuoliset maksuvaihtoehdot
      Booky.fi on aidosti suomalainen