Susanna Appel (kuv.)

AIVO-QIGONG

Aivo-qigong
Tekijä: Helena Hallenberg; Susanna Appel (kuv.)
Kustantaja: Bazar (2020)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   26,90

Katso myös

Bhavana
Tekijä: Leah Weiss; Amber Anderson (kuv.); Sirpa Parviainen (käänt.)
Kustantaja: Bazar (2020)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   23,00
Jooga : anatomia
Tekijä: Abigail Ellsworth
Kustantaja: Readme.fi Oy (2020)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   18,70
Miksi aina väsyttää? : irti uupumuksen noidankehästä
Tekijä: Tuula Vainikainen
Kustantaja: Kirjapaja (2017)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   24,50
Joogaa raskausaikaan : ihme sisälläsi
Tekijä: Hanna-Mari Nieminen; Meri Mort
Kustantaja: Readme.fi Oy (2020)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   23,40
Yksinkertaisesti joogaa
Tekijä: Bente Helene Schei; Julia Rintala (suom.)
Kustantaja: Kustannus-Mäkelä Oy (2020)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   24,50
    
Kirjailija:
Kustantaja:
Kieli:
Suomi
Sivumäärä:
118 sivua
Asu:
Kovakantinen kirja
Julkaisuvuosi:
2020, 02.01.2020 (lisätietoa)
ISBN:
9789522798107

EUR
26,90

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin

Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 2-3 arkipäivässä (16.07-17.07.2020).
Aivo-qigongzoom

26.90€ (Alv 10%) 24.45€ (Alv 0%)


Tietoa ja harjoituksia aivojen terveyden hyväksi

Helena Hallenbergin tietokirja Aivo-qigong. Harjoita mielesi toimintaa ja terveyttä esittelee Hallenbergin kehittämän aivo-qigong-menetelmän. Sen perustana ovat kiinalaiset qigong-liikesarjat sekä länsimainen aivotietämys.

Miten saavuttaa ja säilyttää optimaalisesti toimivat aivot? Vastaus on yksinkertainen: harrastamalla liikuntaa, sillä se on tutkitusti paras aivojen huoltaja.

Vanhaan kiinalaiseen terveydenhoitoon perustuva aivo-qigong-menetelmä sisältää koko kehoa aktivoivia seisten tehtäviä liikkeitä, akupisteiden hierontaa sekä keskittymis- ja hengitysharjoituksia. Niillä voidaan parantaa aivojen verenkiertoa ja hapensaantia, vahvistaa kehon koordinaatiota, tyynnyttää mieltä sekä laskea stressitasoa ja verenpainetta.

Aivo-qigong-kirja esittelee menetelmän liikkeineen ja muine harjoituksineen, joita voi tehdä joko ryhmässä tai yksin. Kirja kertoo myös menetelmän taustoista sekä perinteisen kiinalaisen hoitoperinteen että lääketieteen näkökulmista.



Tuoteryhmä: Suomalaiset kirjat > Luonnontieteet. Matematiikka. Lääketiede > Lääketiede. Terveydenhoito > Henkilökohtainen terveydenhoito > Rentoutus. Uni. Unettomuus


EUR
26,90
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin
SISÄÄNKIRJAUTUMINEN
Sisäänkirjautuminen
Rekisteröityminen


OMA TILI
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
ASIAKASPALVELU
Asiakaspalvelu
Yhteystiedot
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste