Booky.fi
Email tai asnro: Salasana:
tai rekisteröidy
 
Lahjakortti

Suosittelemme

Opiskelu
Ryhmätilaukset
Lukiokirjat
Kurssikirjat
Laskimet
Sanakirjat

Toimistotarvikkeet

Kalenterit

Finlandia-palkinnot

Listaukset
Mitä Suomi lukee?

Kaunokirjallisuus
Kotimainen kaunokirjallisuus
Käännetty kaunokirjallisuus
Runous
Sarjakuvat
Mietelauseet
Pokkarit

Lastenkirjat

Nuortenkirjat

Hyvinvointi
Ihmissuhteet
Elämäntaito
Kauneus ja terveys
Psykologia
Lapset, vauvat, raskaus
Voimistelu

Vapaa-aika
Ruoka, juoma ja laihdutus
Sisustus
Käsityöt
Talo ja piha
Puutarha ja kasvit
Valokuvaus
Eläimet
Musiikki
Urheilu ja ulkoilu
Metsästys ja kalastus
Matkustus ja kartat

Tietokirjat
Yleistieto
Kalenterit
Anatomiset mallit
Tietotekniikka
Yritykset ja talous
Autot ja moottoripyörät
Yhteiskunta
Oikeustiede
Taide ja arkkitehtuuri
Käsityötaide
Historia
Henkilö- ja sukuhistoria

Selkokirjat

Äänikirjat

E-kirjat

Omakauppa: myy vanhat kirjasi

Löytönurkka

Tilaa uutiskirje

Muistikirjat ja julisteet

Musiikki
Käytetyt

Elokuvat
Käytetyt

Pelit
Käytetyt
PC-pelit
PlayStation 3
Xbox 360

EDULLISESTI!




 

Suomalaiset kirjat, Luonnontieteet. Matematiikka. Lääketiede, Lääketiede. Terveydenhoito, Henkilökohtainen terveydenhoito, Kylvyt. Sauna

Haullasi löytyi yhteensä 33 tuotetta
Haluatko tarkentaa hakukriteerejä?

Järjestys: Suosituimmat ensin, Aakkosjärjestys, Vuosijärjestys, Viimeksi lisätyt, Viimeksi julkaistut

Sauna, keho ja mieliSAUNA, KEHO JA MIELI
Tekijä: Jari Laukkanen; Tanjaniina Laukkanen
Kustantaja: Docendo Oy (2020)
Saatavuus: 03.01.2020
EUR   25,80
SaunavuoroSAUNAVUORO
Tekijä: Ville Blåfield
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Teos (2019)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   29,40
Saunan kansaSAUNAN KANSA
Tekijä: Satu Laatikainen
Kustantaja: Suomalaisen Kirjallisuuden Seura (2019)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   30,90
Sauna : The essence of FinlandSAUNA : THE ESSENCE OF FINLAND
Tekijä: Keijo Taskinen
Kustantaja: Kirjakaari Oy (2011)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   36,30
KaupunkisaunojaKAUPUNKISAUNOJA
Tekijä: Leena Filpus; Susa Junnola; Helen Moster; Riitta Saarinen; Pauliina Susi; Liisa Takala; Tiina Torppa
Kustantaja: Gummerus Kustannus Oy (2017)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää
EUR   30,10
Sauna : the way of Finnish lifeSAUNA : THE WAY OF FINNISH LIFE
Tekijä: Carita Harju
Kustantaja: Kirjakaari Oy (2016)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   36,30
Nopea aineenvaihduntaNOPEA AINEENVAIHDUNTA
Tekijä: Haylie Pomroy; Marko Niemi (suom.)
Kustantaja: Readme.fi Oy (2018)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   23,00
Sauna : aito suomalainen elämysSAUNA : AITO SUOMALAINEN ELÄMYS
Tekijä: Carita Harju
Kustantaja: Kirjakaari Oy (2016)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   36,30
Sauna : The essence of Finland (japani)SAUNA : THE ESSENCE OF FINLAND (JAPANI)
Tekijä: Keijo Taskinen
Kustantaja: Kirjakaari Oy (2012)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   36,30
Sauna : the way of finnish life (KIINA)SAUNA : THE WAY OF FINNISH LIFE (KIINA)
Tekijä: Carita Harju
Kustantaja: Kirjakaari Oy (2017)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   36,30
    

SAUNA, KEHO JA MIELI

Kirjailija: Jari Laukkanen; Tanjaniina Laukkanen
Kustantaja: Docendo Oy
Kieli: Suomi
Sivumäärä: 180
Asu: Kovakantinen kirja
Julkaisuvuosi: 2020 (lisätietoa)

Tämän tuotteen osoite - tulosta

EUR
25,80

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin
Sauna, keho ja mieli
Suurenna viemällä hiiri kuvan päälle
zoom


Saatavuusarvio: Tuote ilmestyy 03.01.2020. Voit tehdä tilauksen heti ja toimitamme tuotteen kun saamme sen varastoomme. Seuraa saatavuutta.
ISBN-13: 9789522916099, ISBN-10: 9522916099
Hinta: 25.80 € (Alv 10%, 23.45€ Alv 0%), ilmainen toimitus. Yleinen hinnastohinta

omakauppa Tuotetta ei vielä saatavilla käytettynä.
Ilmoita tuote myytäväksi: haluan myydä tämän tuotteen
Ryhmätilaukset Laske tuotteen hinta ryhmätilauslaskurilla useita tuotteita tai ryhmätilausta tilattaessa.
KuvausKatso myös
Kansainvälinen tutkimus todistaa sen, minkä suomalaiset ovat aina tienneet: sauna tekee hyvää!

Kaikki tietävät, että sauna on hyväksi niin mielelle kuin ruumiillekin. Mutta mihin saunan positiiviset terveysvaikutukset perustuvat? Uutuuskirja kokoaa kaiken uusimman tutkimustiedon aiheesta. Kirjassa perustellaan saunomisen terveyshyötyjä fysiologian kautta – ja kerrotaan, miten terveyttä voi edistää mukavasti, saunasta nauttien.

Säännöllinen saunominen on yhteydessä pienempään sydänsairauksien, sydänperäisten äkkikuolemien, verenpainetaudin sekä Alzheimerin taudin ja dementian vaaraan. Runsaalla saunomisella on havaittu yhteys myös pienempään hengityselimistön sairauksien riskiin sekä matala-asteisen tulehduksen tasoon. Jo 30 minuutin saunominen alentaa kohonnutta verenpainetta ja parantaa verisuonten toimintaa. Saunominen voi nostaa sykettä jopa keskiraskasta liikuntaa vastaavalla tavalla. Saunominen on myös turvallista: keskeisiin saunomisen jälkeen mitattuihin veriarvoihin löylyillä ei ole vaikutusta. Stressi näyttää helpottavan saunassa, minkä suomalaiset saunojat ovat kokemusperäisesti aina tienneetkin.

Kirjassa kerrotaan saunomisen tieteellisesti todennetut terveysvaikutukset unohtamatta kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin teemaa medikalisoituneessa ja mittaamiseen keskittyvässä suoritusyhteiskunnassa. Lisäksi teos kertoo saunatutkimuksen tarinan kirjoittajien kotisaunan lauteilta globaalin median keskiöön. Mikä tekikään suomalaisesta saunasta kansainvälisesti kiinnostavan aiheen 2020-lukua lähestyttäessä?

Kirjoittajat, tutkija Tanjaniina Laukkanen ja professori, kardiologi Jari Laukkanen ovat kansainvälisen tutkimusryhmänsä kanssa julkaisseet viime vuosina 15 vertaisarvioitua tieteellistä tutkimusta saunan terveysvaikutuksista. Professori Laukkanen on ollut laatimassa liikunnan Käypä hoito -suosituksia ja toimii asiantuntijana Euroopan kardiologisen seuran preventiojaoksessa.

Tuoteryhmä: Suomalaiset kirjat > Luonnontieteet. Matematiikka. Lääketiede > Lääketiede. Terveydenhoito > Henkilökohtainen terveydenhoito > Kylvyt. Sauna


Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin
  
EUR
25,80


SISÄÄNKIRJAUTUMINEN
Sisäänkirjautuminen
Rekisteröityminen


OMA TILI
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
ASIAKASPALVELU
Asiakaspalvelu
Yhteystiedot
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste





MIKSI VALITA BOOKY.FI
      Aina edulliset hinnat ja laaja valikoima
      Ilmaiset ja nopeat toimitukset
      Monipuoliset maksuvaihtoehdot
      Booky.fi on aidosti suomalainen