SULJE VALIKKO

avaa valikko

Etusivu > Opiskelu > Kurssikirjat > Liikunta-ala

PSYYKKINEN VAHVUUS : MIELEN TAITOJEN HARJOITUSKIRJA

Psyykkinen vahvuus : mielen taitojen harjoituskirja
Tekijä: Jarmo Liukkonen
Kustantaja: PS-Kustannus (2021)
Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää
EUR   32,60

Katso myös

Resilienssi arjessa
Tekijä: Krisse Lipponen
Kustantaja: Kustannus oy Duodecim (2020)
Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää
EUR   30,90
Kadotettu tieto : muinaiskansojen viesti maailmalle
Tekijä: Mervi Enqvist
Kustantaja: Viisas Elämä Oy (2023)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää
EUR   25,80
Tunne melankolian eheyttävä voima
Tekijä: Susan Cain
Kustantaja: Viisas Elämä Oy (2023)
Saatavuus: 11.10.2023
EUR   28,90
Onnellisuusminuutti : saa mitä haluat
Tekijä: Ilkka Koppelomäki
Kustantaja: Viisas Elämä Oy (2023)
Saatavuus: 27.09.2023
EUR   25,80
Kehon ja mielen viisaus : Meditaatio
Tekijä: Jon Kabat-Zinn
Kustantaja: Viisas Elämä Oy (2023)
Saatavuus: 15.11.2023
EUR   26,20
    
Psyykkinen vahvuus : mielen taitojen harjoituskirja
32,60 €
PS-Kustannus
Sivumäärä: 281 sivua
Asu: Kovakantinen kirja
Painos: 4. p.
Julkaisuvuosi: 2021 (lisätietoa)
Kieli: Suomi
Kun edessäsi on vaativa tilanne, käykö mielesi läpi epäonnistumisen mahdollisuudet? Kadotatko rentouden ja itseluottamuksen? Vai tiedätkö, miten toimia, jotta onnistut?

Tutkimukset osoittavat, että psyykkisten taitojen hallitseminen selittää menestystä niin opinnoissa kuin työelämässä. Psyykkisiä taitoja ovat esimerkiksi taito asettaa tavoitteita, suunnata huomiota, rauhoittaa mieltä ja käyttää avukseen mielikuvia. Psyykkiset taidot ovat kuin kuperkeikka - niitäkin voi kehittää harjoittelun avulla.

Psyykkisten taitojen harjoittelussa keskitytään voimistamaan niitä henkisiä resursseja, joiden avulla voimme parantaa suorituksiamme, oli sitten kyseessä mikä tahansa vaativa tilanne. Tässä kirjassa on runsaasti harjoituksia, joiden avulla voi kehittää psyykkistä vahvuuttaan esimerkiksi opinnoissa, töissä, harrastuksissa ja urheilussa.

Jarmo Liukkonen on liikuntapedagogiikan professori sekä liikunnan ja psyykkisen hyvinvoinnin dosentti, joka on tutkinut psyykkisiä taitoja pitkään. Hän toimii myös psykologisen valmennuksen konsulttina urheilijoille ja yrityksille.

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
LISÄÄ OSTOSKORIIN
Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 3-6 arkipäivässä
Psyykkinen vahvuus : mielen taitojen harjoituskirjazoom


Toimitusehdot


Asiakaspalvelu


YHTEYSTIEDOT


SEURAA MEITÄ

Booky.fi | Kotimainen kirjakauppasi netissä

Löydä seuraava lukuelämyksesi meiltä. Valikoimassamme ovat kaikki kotimaiset kirjat sekä noin 15 miljoonaa ulkomaista teosta. Toimitamme tilaukset maailmanlaajuisesti!

Tietosuojaseloste