Man säger att lycka och hälsa börjar i tarmen och studier visar nu att

detta ordspråk är sant. Tarmens hälsa är kopplad till lindrande av stress

och ångest, minskar hudproblem, ökar immunförsvaret och mycket mer.



Du kanske undrar vad probiotika egentligen är? Enkelt förklarat är det en levande bakteriekultur som i de här recepten hjälper din tarm att hålla sig frisk.