SULJE VALIKKO
KIRJAUDU
Jos olet aloittamassa juoksuharrastusta, tämä on sinun kirjasi. Suuri juoksu- ja maratonkirja kertoo kaiken, mitä sinun tulee tietää aina juoksutossujen valinnasta oikeaan ravitsemukseen ja lämmittelyyn. Hyödyllisiä ohjelmia ja neuvoja havainnollistavat yksityiskohtaiset anatomiset kuvat, jotka auttavat ymmärtämään kehosi toimintaa.
LÄHDE LIIKKEELLE - valitse harjoitusohjelmista omasi kaikille tasoille, olipa tavoitteenasi ensimmäinen 5 kilometrin kilpailusi tai seuraavaa maratonisi
KEHITÄ NOPEUTTASI - ymmärrä juoksemisen biotekniikkaa ja hio juoksutekniikkasi kuntoon
KEHITÄ VOIMIASI - seuraa vaihe vaiheelta -ohjelmia, joilla kehität voimiasi ja nopeuttasi ja pienennät loukkaantumisriskiä
JUOKSE VIISAAMMIN - varmista menestyksesi arkijärkisillä vinkeillä varusteista, ravitsemuksesta, motivoinnista ja kilpailutaktiikasta
Toimitusehdot |
Asiakaspalvelu |
YHTEYSTIEDOT |
SEURAA MEITÄ
|
Löydä seuraava lukuelämyksesi meiltä. Valikoimassamme ovat kaikki kotimaiset kirjat sekä noin 25 miljoonaa ulkomaista teosta.
Toimitamme tilaukset maailmanlaajuisesti!
Tietosuojaseloste