Maailma yrittää vakuuttaa sinulle, että olet onnellinen sitten kun olet rauhallisempi, rikkaampi, luovempi, kauniimpi, sosiaalisempi...

Listaa voisi jatkaa loputtomiin. Mutta mielen hyvinvointi ei kumpua siitä, että saavutat jatkuvasti enemmän, vaan aito hyvinvointi edellyttää ennen kaikkea itsensä tuntemista ja kunnioittamista sellaisena kuin olet.

Tämä täytettävä kirja on helposti lähestyttävä tietopaketti, joka on täynnä innostavia tehtäviä, vinkkejä ja pohdittavaa kaikille nuorille. Kirja on luotu siten, että se auttaa sinua rakentamaan hyvinvointia palanen kerrallaan. Kirjan myötä tutustut omaan mieleesi, ymmärrät käyttäytymistäsi ja löydät juuri itsellesi sopivia tapoja elää. Kirja on tukenasi silloin, kun kaikki sujuu mukavasti, ja erityisesti silloin, kun maailma tuntuu kaatuvan päälle ja asiat ovat ihan solmussa.

Kirjasta noin 80 % on teoriaa ja tehtäväosiosta valtaosa on sellaisia, jotka voi täyttää myös erilliseen vihkoon tai miettiä päässään. Teos ei siis ole kokonaan täytettävä tehtäväkirja, vaikka siellä on visuaalisesti huomioitu mahdollisuus tehdä tehtävät myös kirjaan.

Kirjan ovat kirjoittaneet tunnetaitoihin perehtyneet psykologit Julia Pöyhönen ja Heidi Livingston ja kuvittanut vaikuttaja ja kirjailija Nelli Orell.

Suositusikä 14+.