Det finns många olika former av Qigong, här handlar det om Wild Goose Qigong, som skapades för drygt 1.800 år sedan av en munk där det fanns många vildgäss. Genom att studera och imitera gässens rörelser tillkom Wild Goose Qigong. Här presenteras de första 64 rörelserna. Rörelserna hjälper oss rensa meridianerna i kroppen, så att Qi (kraft) och blod kan cirkulera bättre. Förutom rörelser så lär boken ut även akupunktur och kinesisk filosofi. Genomillustrerad med foton och teckningar.