SULJE VALIKKO

avaa valikko

Lisbeth Stahre | Booky.fi

Övervikt handlar om känslor : handbok för dig som eftersträvar bestående viktnedgång
44,00 €
Studentlitteratur
Sivumäärä: 192 sivua
Asu: Pehmeäkantinen kirja
Painos: 3. uppl.
Julkaisuvuosi: 2014, 13.03.2014 (lisätietoa)
Kieli: Ruotsi

Boken vänder sig till dig som är trött på att gå upp och ner i vikt. Trött på att känna tillfredsställelsen av att ha gått ner några kilo och på besvikelsen vid ny viktuppgång. Äter du lite extra när du känner dig stressad, ledsen, besviken eller när vardagen inte blev som du ville? Då är du i gott sällskap!


Övervikt handlar inte i första hand om mat utan om stress, självbild och negativa känslor. Bestående viktnedgång innebär att ta reda på varför man äter fel och få verktyg att förändra orsakerna. Boken ger dig därför kunskap om hur du stärker din självkänsla, kommer tillrätta med tankefällor och löser vardagsproblem. Kostprogrammet innehåller nya recept och ger dig möjlighet att välja mellan två olika dieter samt Jämviktsprogram för att behålla din viktnedgång.


Vetenskapliga studier vid Karolinska Institutet visar att programmet (Stahremetoden) ger bestående viktnedgång efter avslutat program, samt minskat känslomässigt ätande och minskad stress.


Till gruppbehandling hör en handledarbok: Kognitiv behandling vid övervikt och fetma som vänder sig till vårdpersonal och utbildningsenheter.



Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
LISÄÄ OSTOSKORIIN
Tilaustuote | Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 5-8 arkipäivässä
Övervikt handlar om känslor : handbok för dig som eftersträvar bestående viktnedgångzoom
Näytä kaikki tuotetiedot
ISBN:
9789144083988


Toimitusehdot


Asiakaspalvelu


YHTEYSTIEDOT


SEURAA MEITÄ

Booky.fi | Kotimainen kirjakauppasi netissä

Löydä seuraava lukuelämyksesi meiltä. Valikoimassamme ovat kaikki kotimaiset kirjat sekä noin 25 miljoonaa ulkomaista teosta.
Toimitamme tilaukset maailmanlaajuisesti!



Tietosuojaseloste