SULJE VALIKKO

avaa valikko

| Booky.fi

Joustava mieli urheilussa : vahvista mielen taitoja urheilun tueksi
29,20 €
Kustannus oy Duodecim
Sivumäärä: 346 sivua
Asu: Pehmeäkantinen kirja
Julkaisuvuosi: 2023 (lisätietoa)
Kieli: Suomi
Joustava mieli urheilussa esittelee uusimpaan tutkimustietoon pohjautuvia psyykkisen valmennuksen keinoja urheilijan hyvinvoinnin sekä suorituskyvyn tukemiseksi.

Kirja käsittelee urheilun erityispiirteitä psykologisen joustavuuden näkökulmasta ja tarjoaa työkaluja sen hyödyntämiseen ja harjoittelemiseen urheilussa. Perinteisten kontrollointiin pohjautuvien urheilupsykologisten keinojen sijaan kirja painottaa tietoisuuden, avoimuuden ja hyväksynnän roolia niin hyvinvoinnin kuin suorituskyvynkin tukemisessa.

Teorian ohella kirjassa on aitoja urheilijatarinoita siitä, miten joustavan mielen taitoja voidaan hyödyntää käytännössä. Lisäksi kirja sisältää lukuisia harjoituksia, joiden avulla pääset itse vahvistamaan ja harjoittelemaan oman mielesi joustavuutta.

Kirja sopii kaikille urheilijoille ja liikuntaa harrastaville, mutta myös valmentajille, urheilijan läheisille tai kenelle tahansa urheilusta ja psyykkisestä valmennuksesta kiinnostuneelle.

Arto Pietikäinen on psykologi ja kouluttajapsykoterapeutti (kognitiivinen käyttäytymisterapia). Työote pohjautuu käyttäytymisterapian menetelmiin, joista tekijä soveltaa etenkin hyväksymis- ja omistautumisterapiaa (HOT). Kouluttaa alan ammattilaisia käyttämään HOT-menetelmiä ja luennoi psykologisen joustavuuden kehittämisestä.

Riikka Pasanen on urheilupsykologi (sert.) ja psyykkinen valmentaja. Koulutukseltaan psykologian ja liikuntatieteiden maisteri. Työskentelee sekä yksityisvastaanotolla Jyväskylässä että etävastaanoton kautta useiden eri lajien urheilijoiden, joukkueiden sekä valmentajien kanssa. Oma kilpaurheilutausta mm. suunnistuksen, jalkapallon ja crossfitin parista.

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
LISÄÄ OSTOSKORIIN
Tilaustuote | Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 3-6 arkipäivässä
Joustava mieli urheilussa : vahvista mielen taitoja urheilun tueksizoom
Näytä kaikki tuotetiedot


Toimitusehdot


Asiakaspalvelu


YHTEYSTIEDOT


SEURAA MEITÄ

Booky.fi | Kotimainen kirjakauppasi netissä

Löydä seuraava lukuelämyksesi meiltä. Valikoimassamme ovat kaikki kotimaiset kirjat sekä noin 25 miljoonaa ulkomaista teosta.
Toimitamme tilaukset maailmanlaajuisesti!



Tietosuojaseloste