Harri Gustafsberg on mielen valmentamisen ammattilainen. Hänellä on yli 20 vuoden kokemus poliisina valmiusyksikkö Karhussa, valmentajana kamppailu-urheilun parissa ja kouluttajana. Työ kaikkein vaativimmassa ja vaarallisimmassa poliisiyksikössä on opettanut, miten valmistaudutaan henkisesti ja fyysisesti erittäin haastaviin tilanteisiin.

Kirjan kirjoittaminen on lähtenyt tarpeesta selkeyttää valmennusmetodi, jolla voidaan ehkäistä stressiä ja saavuttaa optimaalinen henkinen suorituskyky. Kirja on kokemusperäinen näkemys siitä, miten voimme vaikuttaa omaan keho-mieli-tilaamme niin työelämässä kuin urheilussakin.