Booky.fi
Email tai asnro: Salasana:
tai rekisteröidy
 
Suosittelemme

Opiskelu
Lukiokirjat
Kurssikirjat
Ryhmätilaukset
Tarvikkeet
Laskimet
Sanakirjat

Listaukset
Mitä Suomi lukee?

Kaunokirjallisuus
Kotimainen kaunokirjallisuus
Käännetty kaunokirjallisuus
Runous
Sarjakuvat
Mietelauseet
Pokkarit

Lastenkirjat

Nuortenkirjat

Hyvinvointi
Ihmissuhteet
Elämäntaito
Kauneus ja terveys
Psykologia
Lapset, vauvat, raskaus
Voimistelu

Vapaa-aika
Ruoka, juoma ja laihdutus
Sisustus
Käsityöt
Talo ja piha
Puutarha ja kasvit
Valokuvaus
Eläimet
Musiikki
Urheilu ja ulkoilu
Metsästys ja kalastus
Matkustus ja kartat

Tietokirjat
Yleistieto
Kalenterit
Anatomiset mallit
Tietotekniikka
Yritykset ja talous
Autot ja moottoripyörät
Yhteiskunta
Oikeustiede
Taide ja arkkitehtuuri
Käsityötaide
Historia
Henkilö- ja sukuhistoria

Pokkarit

Selkokirjat

E-kirjat

Äänikirjat

Lahjakortti

Omakauppa: myy vanhat kirjasi

Löytönurkka

Tilaa uutiskirje

Kalenterit

Muistikirjat ja julisteet

Musiikki
Käytetyt

Elokuvat
Käytetyt

Pelit
Tarjoukset
Käytetyt
PC-pelit
PlayStation 3
Xbox 360

Finlandiat

EDULLISESTI!




 

PALAUDU JA VAHVISTU

Palaudu ja vahvistuPALAUDU JA VAHVISTU
Tekijä: Kaisa Jaakkola
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Tammi (2018)
Saatavuus: 25.09.2018
EUR   24,10

Katso myös

Joogaleikki : rohkea leijona ja kepeä perhonenJOOGALEIKKI : ROHKEA LEIJONA JA KEPEÄ PERHONEN
Tekijä: Lorena Pajalunga; Nina Tarvainen (suom.)
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Nemo (2018)
Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää
EUR   19,40
Lääkkeetön elämäLÄÄKKEETÖN ELÄMÄ
Tekijä: Antti Heikkilä
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Otava (2018)
Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää
EUR   28,50
Laihdutuskoodi : kolme vaihetta kohti hoikkaa ja vahvaa kehoaLAIHDUTUSKOODI : KOLME VAIHETTA KOHTI HOIKKAA JA VAHVAA KEHOA
Tekijä: Anu Marin
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Otava (2018)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   26,50
Hurmaavat hiukset : 24 kauneinta kampaustaHURMAAVAT HIUKSET : 24 KAUNEINTA KAMPAUSTA
Kustantaja: Sanoma Media Finland Ltd (2018)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   19,20
Maksa kuntoon : ehkäise ja hoida rasvamaksa ruokavaliollaMAKSA KUNTOON : EHKÄISE JA HOIDA RASVAMAKSA RUOKAVALIOLLA
Tekijä: Marja Ruuti
Kustantaja: Gummerus Kustannus Oy (2018)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   28,40
    
Kirjailija: Kaisa Jaakkola
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Tammi
Kieli: Suomi
Sivumäärä: 208
Asu: Kovakantinen kirja
Julkaisuvuosi: 2018, 25.09.2018 (lisätietoa)

Tämän tuotteen osoite - tulosta

EUR
24,10

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin
Palaudu ja vahvistu
Suurenna viemällä hiiri kuvan päälle
zoom


Saatavuusarvio: Tuote ilmestyy 25.09.2018. Voit tehdä tilauksen heti ja toimitamme tuotteen kun saamme sen varastoomme. Seuraa saatavuutta.
ISBN-13: 9789520401641, ISBN-10: 9520401644
Hinta: 24.10 € (Alv 10%, 21.91€ Alv 0%), ilmainen toimitus. Yleinen hinnastohinta

omakauppa Tuotetta ei vielä saatavilla käytettynä.
Ilmoita tuote myytäväksi: haluan myydä tämän tuotteen
Ryhmätilaukset Laske tuotteen hinta ryhmätilauslaskurilla useita tuotteita tai ryhmätilausta tilattaessa.

Tätä on toivottu! Suosikkikirjailijan opas arjen palautumiseen.


Ehditkö palautua arjen kiireistä? Kirja opettaa palautumisen taitoja, jotka vähentävät väsymystä ja vahvistavat jaksamista arjessa.


Puolet työikäisistä suomalaisista kokee väsymystä, joka tekee arjessa jaksamisesta hankalaa. Moni on huomaamattaan stressaantunut ja ahdistunut ylikuormituksen seurauksena. Riittävä unikaan ei välttämättä korjaa  oloa.


Usein ajatellaan, että palautuminen liittyy vain urheiluun. Hektinen elämä voi kuitenkin olla keholle ja mielelle kuin jatkuvaa urheilusuoritusta. Elämä voi myös heittää tiellemme vaikeita tapahtumia, jotka kuormittavat kohtuuttomasti. Siksi jokainen meistä tarvitsee palautumista. Kirja opettaa palautumisen taitoja, jotka paitsi vähentävät väsymystä, myös vahvistavat jaksamista arjessa. Elimistön omat korjausmekanismit käynnistyvät, kun keho ja mieli rauhoittuvat uusien taitojen myötä.


DI Kaisa Jaakkola on hyvinvointivalmentaja, luennoitsija ja mindfulness- ja joogaohjaaja. Kaisa Jaakkola toi kehon hormonitasapainon ja palautumisen tärkeyden suuren yleisön tietouteen muun muassa kirjallaan Hyvän olon hormonidieetti. Jaakkola on kirjoittanut useita suosittuja tietokirjoja hyvinvoinnista ja hormonien vaikutuksesta terveyteen.



Tuoteryhmä: Suomalaiset kirjat > Luonnontieteet. Matematiikka. Lääketiede > Lääketiede. Terveydenhoito > Henkilökohtainen terveydenhoito


Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin
  
EUR
24,10


SISÄÄNKIRJAUTUMINEN
Sisäänkirjautuminen
Rekisteröityminen


OMA TILI
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
ASIAKASPALVELU
Asiakaspalvelu
Yhteystiedot
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste





MIKSI VALITA BOOKY.FI
      Aina edulliset hinnat ja laaja valikoima
      Ilmaiset ja nopeat toimitukset
      Monipuoliset maksuvaihtoehdot
      Booky.fi on aidosti suomalainen