Etusivu > Suosittelemme > Ruoka ja hyvinvointi

INSPIROIDU LIIKKUMAAN : KEHON KAUTTA ILOON, ROHKEUTEEN JA YHTEYTEEN

Inspiroidu liikkumaan : kehon kautta iloon, rohkeuteen ja yhteyteen
Tekijä: Kelly McGonigal; Taija Kuula (suom.)
Kustantaja: Viisas Elämä Oy (2021)
Saatavuus: 20.04.2021
EUR   24,30

Katso myös

Tässäkö tää oli? : koskaan ei ole liian myöhäistä olla se, joka olisit voinut olla
Tekijä: Anna Perho
Kustantaja: WSOY (2021)
Saatavuus: 12.04.2022
EUR   26,00
Kesytön : vapaa ja aito elämä
Tekijä: Glennon Doyle; Tuikku Ljungberg (suom.)
Kustantaja: Viisas Elämä Oy (2021)
Saatavuus: 08.04.2021
EUR   25,80
Hyvästit tavaroille : vapauttava minimalismi
Tekijä: Fumio Sasaki; Artturi Nurmi (suom.)
Kustantaja: Viisas Elämä Oy (2021)
Saatavuus: 22.02.2021
EUR   24,30
Menesty! : näin löydät itsesi ja voit hyvin
Tekijä: Antti Tuisku
Kustantaja: WSOY (2021)
Saatavuus: 19.08.2021
EUR   26,80
Älä jauha p*skaa : lopeta itsesi sabotointi ja tule oman elämäsi herraksi
Tekijä: Gary John Bishop; Aura Nurmi (suom.)
Kustantaja: WSOY (2021)
Saatavuus: 04.03.2021
EUR   25,20
    
Kirjailija:
Kustantaja:
Kieli:
Suomi
Sivumäärä:
336 sivua
Asu:
Pehmeäkantinen kirja
Julkaisuvuosi:
Tuoteryhmä:
ISBN:
9789522609496

EUR
24,30

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin

Tuote ilmestyy 20.04.2021. Voit tehdä tilauksen heti ja toimitamme tuotteen kun saamme sen varastoomme. Seuraa saatavuutta.
Inspiroidu liikkumaan : kehon kautta iloon, rohkeuteen ja yhteyteenzoom

24.30€ (Alv 10%) 22.09€ (Alv 0%)


Näin valjastat liikkumisen voiman loputtomaksi ilon ja onnellisuuden lähteeksi.

Jokainen tietää, miten hyväksi liikunta on - ja silti niin monelle meistä yhtä pakkopullaa. Mutta kuten Kelly McGonical osoittaa, liikkuminen voi olla myös nautinnon lähde. Tuttuun tapaansa hän yhdistelee kirjassaan kiehtovasti tiedettä ja tarinankerrontaa ja antaa ihmisten eri puolilta maailmaa kuvailla, miten he ovat löytäneet ilon elämäänsä esimerkiksi juoksemisen, tanssin tai uinnin kautta. Tämä teos ei saarnaa, miksi liikkuminen kannattaa, vaan käy läpi, miten se saa huolet katoamaan, lieventää kipuja ja valpastuttaa aisteja. Ulkonäkökeskeisyyden ja suorittamisen sijaan etusijalle nousevat toivo, itseilmaisu ja yhteenkuuluvuuden riemu, kehon omat vastalääkkeet masennukseen, ahdistukseen ja yksinäisyyteen.

Menestyskirjailja Kelly McGonigal on psykologi, Stanfordin yliopiston luennoitsija ja maineikas joogaopettaja. Hän on ansioitunut mind-body-tutkija, joka tahtoo työssään muuntaa tutkimuksesta saatavan tiedon käytännön toimiksi.

Tuoteryhmä: Suomalaiset kirjat > Filosofia. Psykologia. Rajatieto > Etiikka. Elämänfilosofia. Estetiikka > Elämänfilosofia. Elämäntaito


EUR
24,30
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin
SISÄÄNKIRJAUTUMINEN
Sisäänkirjautuminen
Rekisteröityminen


OMA TILI
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
ASIAKASPALVELU
Asiakaspalvelu
Yhteystiedot
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste