Virkistävää lepoa, rentoa oloa

Kirja-aarteita edullisesti Virkistävää lepoa, rentoa oloa Pienten iloksi Ihanan kevyttä luettavaa! Kalenterit vuodelle 2023 Mitä Suomi lukee? Kirjallisuuden Nobel-palkinto Finlandia-palkinnot Botnia-kirjallisuuspalkinto Booky Business Merkityskirjat Rakkaudesta luontoon 💚 Sormet multaan!

Hengittämisen voima : hyvä olo yksinkertaisilla harjoituksilla

Jennifer Patterson, Mili Kaikkonen (suom.)

20,30 €

Kustantaja:

Kustannusosakeyhtiö Nemo

Sivumäärä:

128 sivua

Asu:

Kovakantinen kirja

Julkaisuvuosi:

2020 (lisätietoa)

Hengitä oikein, voi hyvin!

Hengitysharjoitukset lisäävät läsnäoloa, luovuutta ja sisäistä rauhaa. Ne vähentävät masennusta, ahdistuneisuutta, paniikkia, jännityksiä ja fyysistä kipua.

Käytännönläheinen opas ammentaa useista eri perinteistä. Se sisältää 25 helposti omaksuttavaa harjoitusta, joita voi tehdä yksin tai kumppanin kanssa.

Tietoisen hengittämisen avulla saavutat kokonaisvaltaisen hyvän olon.

LISÄÄ OSTOSKORIIN

Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 3-4 arkipäivässä