El libro, presenta una doble característica. Por un lado, la no exigencia de una gran motricidad, lo cual permite, en muchos casos, que puedan ser practicados por personas con una movilidad limitada. Y por otro, poderse llevar a cabo en espacios reducidos. Sí precisan cierta tranquilidad, por lo que son interesantes para ejecutarlos en momentos en los que se necesita producir serenidad.