SULJE VALIKKO

avaa valikko

Ideapakka Mindfulness työssä
28,30 €
Ideapakka Oy
Asu: Pakkaus
Painos: 1.p.
Julkaisuvuosi: 2016 (lisätietoa)
Kieli: Suomi
Korttipakka. 32 harjoitetta.

Mindfulness lisää tutkitusti stressinsietokykyä ja kykyä elää jatkuvassa muutoksessa. Se kehittää oppimiskykyä ja luovuutta sekä kykyä olla avoin ja utelias. Mindfulness parantaa sosiaalisia taitoja, tunteenhallintaa ja empatiakykyä. Jo lyhyenkin mindfulness-kurssin on todettu muuttavan merkittävästi ihmisen aivotoimintaa yksilökeskeisestä ja kategorisesta ajattelusta kokonaisvaltaisempaan ja muita huomioivampaan suuntaan.

Kaikki Mindfulness työssä -pakan menetelmät tähtäävät tietoisuustaitojen ja huomiointikyvyn kehittämiseen. Ne ovat vähemmän tavoiteorientoituneita kuin monet aiempien pakkojen menetelmät. Pakka sisältää perinteisiä mindfulness-harjoituksia, työn- ja ajanhallintaan liittyviä menetelmiä ja kokouskäytäntöihin liittyviä huomioimisen ja tasa-arvoisen dialogin metodeja.

Pakka sopii vapaasti työyhteisön jaettuun käyttöön ja kaikille ihmisille, jotka kokevat arjen täyttyvän hallitsemattomasti työstä ja muista velvoitteista. Erityisesti tietotyön ja luovan työn tekijöiden saattaa olla vaikeuksia irtautua työstään. Mindfulness-harjoitukset antavat vastapainoa ja syventävät ymmärrystä omista ajatusrakennelmista ja prioriteeteista.



Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
LISÄÄ OSTOSKORIIN
Tilaustuote
Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 5-8 arkipäivässä
Ideapakka Mindfulness työssäzoom


Toimitusehdot


Asiakaspalvelu


YHTEYSTIEDOT


SEURAA MEITÄ
Avainlippu

Booky.fi | Kotimainen kirjakauppasi netissä

Löydä seuraava lukuelämyksesi meiltä. Valikoimassamme ovat kaikki kotimaiset kirjat sekä noin 25 miljoonaa ulkomaista teosta.
Toimitamme tilaukset maailmanlaajuisesti!

Tietosuojaseloste