Terve itsetunto tarkoittaa rohkeutta olla oma itsensä ja hyväksyä tunteensa sellaisinaan, taistelematta niitä vastaan. Terve itsetunto lisää elämän mielekkyyttä ja vaikuttaa jopa fyysiseen terveyteen. Se auttaa ihmissuhteissa ja elämän hallinnassa.

Päivi Niemi pohtii kirjassaan, mihin kaikkeen itsetunto vaikuttaa ja miten voi elää täysipainoisesti itsetunnon kolhuista huolimatta. Hän käsittelee myös tunteiden ja tahdon vaikutusta. Hyvät tunnetaidot ja oman tahdon käyttäminen liittyvät paitsi terveeseen itsetuntoon, myös kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.

Torjutut ja käsittelemättömät tunteet riistävät voimavarojamme. Siksi tunteet olisi tärkeää tunnistaa, käsitellä ja ilmaista. Mutta se tässä resuisessa ja rikkaassa elämässä onkin parasta, ettei ole pakko olla tähänastisen elämänsä uhri. Elämä voi oikeasti muuttua!

Tämä kirja on matka ihmisenä olemiseen rehellisesti, ilman kapulakieltä ja jalat maassa. Tervetuloa löytöretkelle itsetuntemukseen, omanarvontuntoon ja luottamukseen!