Ilo, suru, rakkaus, kiitollisuus, myötätunto, hämmästys, pelko, viha, kateus, innostus, luottamus, häpeä, inho, syyllisyys, mustasukkaisuus, uteliaisuus… Tunteet ovat ihmisen ensimmäinen kieli. Ne liikuttavat mieltä, koskettavat ja satuttavat. Niistä saa voimaa, ja toisinaan ne vievät voimat. Ilman tunteita emme pysty tekemään päätöksiä tai suunnistamaan elämässä. Ilman tunteita mikään ei tunnu miltään, ja merkitykset pakenevat.

Tunteet vaikuttavat ajatteluun, toimintaan, muistiin, oppimiseen ja siihen, miten tulkitsemme asioita. Tunteet ovat kuin tutka elämän epävarmuuden keskellä ja osa kehomme viisautta. Miksi meillä kuitenkin arvostetaan enemmän ajattelua, järkeä ja älyä kuin tuntemista, aistimista ja välitöntä elämän havainnointia, kokemista?

Jaana-Mirjam Mustavuori kirjoittaa uudessa teoksessaan eloisasti ja monipuolisesti kaikenlaisista tunteista, mukavista ja vähemmän mukavista. Hän pohtii niiden asemaa ja tehtävää ihmisen elämässä: Mikä on tunteiden merkitys itsetuntemuksen, ihmissuhteiden ja maailmasuhteen kannalta? Ovatko tunteet biologiaa vai kulttuuria?

Kirja sopii jokaiselle, joka haluaa ymmärtää paremmin itseään ja tunteita. Tunteiden tunnistaminen ja läsnäolo omissa tuntemuksissa vaikuttaa hyvinvointiin, tietoisuuteen ja kykyyn olla läsnä muiden ihmisten kanssa. Tunteilla, tunnetaidoilla ja hyvällä tunneilmapiirillä on myös suuri merkitys luovuudelle, inhimillisyydelle ja elinvoimaisuudelle – kodeissa, työpaikoilla, kaikkialla, missä ihmiset liikkuvat.

Jaana-Mirjam Mustavuori on juristi, vapaa kirjoittaja ja kehotietoisuuskouluttaja. Hän on toiminut Voi hyvin -lehden päätoimittajana ja kirjoittanut hyvinvoinnin kysymyksistä miltei 20 vuoden ajan. Häneltä ovat aiemmin ilmestyneet teokset Elämän juurilla (Kirjapaja 2007), Olemisen talossa (Kirjapaja 2009), Nainen puntarissa (Kirjapaja 2012) ja Aistit auki! (Basam Books 2014).