Unijoogassa pyritään olemaan unennäön aikana tietoisia siitä, että nähdään unta. Tiibetiläisessä perinteessä unijoogaa on hyödynnetty jo yli tuhat vuotta henkisen kehityksen apuvälineenä. Unijoogan avulla voimme tutkia oman mielemme tapahtumia ja löytää mielekkyyden tunnetta elämäämme.

Kirjassa annetaan yksityiskohtaisia ohjeita unijoogan ja selkounien näkemisen taitoon. Kirjassa on paljon tietoa unista ja unien näkemisestä.