Kiireisen ihmisen opas työssä jaksamiseen ja onnellisuuteen, kirjoittajina omista kokemuksistaan oppinut kansainvälinen konsultti ja kokenut lääkäri.

Työpaine ja stressi ovat kiireisen nykyihmisen arkipäivää. Niiden haittoja voi kuitenkin torjua muuttamalla elämäntapojaan ja työtottumuksiaan. Juhani Väkiparta on itse kokenut liike-elämän oravanpyörän stressaavimmasta päästä ympäri maailmaa. Siksi hän haluaa kirjallaan auttaa muita pääsemään tavoitteisiinsa työ- sekä yksityiselämässä älykkäämmin ja vähemmin uhrauksin.

Kirjassa on runsaasti hyviä vinkkejä, kuinka pyrkiä kohti tasapainoa ja työssä jaksamista. Mukana olevat lääkärin näkemykset ravistelevat käsityksiä ravintomme ja päivärytmimme terveellisyydestä.

Väkiparta on kolmikymppinen diplomi-insinööri ja IT- ja tietoliikennealan kansainvälinen yrittäjä, konsultti ja kouluttaja. Hän on matkustanut yli kaksi miljoonaa kilometriä yli 70 maassa. Tohtori Alexandre Feldman on brasilialainen lääkäri ja erikoistunut tutkimaan elämäntapojen vaikutusta terveyteen ja tuottavuuteen työelämässä. Hän on alan kansainvälisiä uranuurtajia.

Kiireisen ihmisen opas työssä jaksamiseen ja onnellisuuteen

Työpaine, stressi ja uupumus ovat yhä useamman yritysjohtajan arkipäivää. Niiden haittoja voi kuitenkin torjua muuttamalla elämäntapojaan ja työtottumuksiaan. Tämän on todennut omien kokemustensa kautta Juhani Väkiparta, joka haluaa nyt auttaa muita pääsemään tavoitteisiinsa työ- ja yksityiselämässä älykkäämmin ja vähemmin uhrauksin.

Kirjassa on ammattijohtajan kokemuksia muun muassa unen, ruokatottumusten, liikunnan, rentoutumisen ja matkustamisen vaikutuksista. Ja suosituksia, kuinka pyrkiä kohti tasapainoa ja työssä jaksamista. Mukana olevat lääkärin näkemykset ravistelevat käsityksiä ravintomme ja päivärytmimme terveellisyydestä.

Väkiparta on kolmikymppinen diplomi-insinööri, joka on matkustanut yli kaksi miljoonaa kilometriä yli 70 maassa. Hän on myös tietotekniikka- ja televiestintäalan kansainvälinen yrittäjä, konsultti ja kouluttaja. Tohtori Feldman on kokenut brasilialaislääkäri, joka tutkii elämäntapojen vaikutusta terveyteen ja tuottavuuteen työelämässä ja on alan kansainvälisiä uranuurtajia.