SULJE VALIKKO

Englanninkielisten kirjojen poikkeusaikata... LUE LISÄÄ

avaa valikko

Rentoutusharjoituksia koululaisille (cd)
23,00 €
Sun Text
Julkaisuvuosi: 2014 (lisätietoa)
Kieli: Suomi
Koululaisten oma rentoutusäänite, sopii esikouluiästä alkaen. Harjoituksissa opitaan havainnoimaan rennosti omaa oloa sekä tutustutaan läsnäolon kantavaan taitoon. Rentouttavat mielikuvat ovat arjesta tuttuja ja siksi sopivia ilman yläikärajaakin. Koululaisen maailma muuttuu vauhdilla ja rentoutusharjoittelu antaa hyvän pohjan oppimiselle, keskittymistaidoille ja kyvylle käsitellä stressiä. Vahvistaa itsetuntoa ja omana itsenä olemisen taitoa. Suunniteltu erityisesti koululaisille vahvistamaan keskittymiskykyä, purkamaan stressiä ja nostamaan esiin rentoutta. Sopii kaikenikäisille kouluiästä alkaen. Rentoutumisharjoittelu aistien ja tietoisesti havaiten on helppoa. Rentous vahvistaa itsetuntemusta sekä edistää kykyä omaksua ja oppia. Lyhyetkin rentoutusharjoitukset palauttavat voimia mukavasti. Sopii kuunneltavaksi yksin tai ryhmissä. Soveltuu myös oppitunneille, tauottamaan päivää sekä liikuntatuntien rentoushetkiin. Unirentous rauhoittaa nukahtamishetkellä levollisiin luontomielikuviin.

1. Olen tässä - lyhyt harjoitus Pysähtyminen aistimaan katsellen ja kuunnellen. Tunnistan, että olen tässä ja pysähdyn. Lyhyt, sopii myös keskittymisharjoitukseksi. 2. Rentouden rannalla - perusrentoutus Perusrentoutus, hieman toiminnallinen. Oman olon aistiminen, rentouden tunnistaminen. On vain mukava olla. 3. Rentousmittari - luontorentoutus Rentousmittarilla mielikuviin ja luonnon rauhaan. Rauhoittumiseen ja mukavaan rentoutumiseen, vahvistamaan kykyä rentoutua. 4. Uniretki - nukahtamistarina Rauhoittavia mielikuvia ja hyvää mieltä. On lupa nukahtaa. Levyn tekstit ja puhe: Rentoutusohjaaja ja -kouluttaja, psyykkinen valmentaja Satu Pusa


Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
LISÄÄ OSTOSKORIIN
Tuote on tilapäisesti loppunut ja sen saatavuus on epävarma. Seuraa saatavuutta.
Rentoutusharjoituksia koululaisille (cd)zoom


Toimitusehdot


Asiakaspalvelu


YHTEYSTIEDOT


SEURAA MEITÄ

Booky.fi | Kotimainen kirjakauppasi netissä

Löydä seuraava lukuelämyksesi meiltä. Valikoimassamme ovat kaikki kotimaiset kirjat sekä noin 25 miljoonaa ulkomaista teosta.
Toimitamme tilaukset maailmanlaajuisesti!



Tietosuojaseloste