Booky.fi
Email tai asnro: Salasana:
tai rekisteröidy
 
 
Suosittelemme

Lahjakortti

Hyvä Booky -lehti

Kaunokirjallisuus
Kotimainen kaunokirjallisuus
Käännetty kaunokirjallisuus
Runous
Sarjakuvat
Mietelauseet
Pokkarit

Hyvinvointikirjat
Elämäntaito
Ihmissuhteet
Kauneus ja terveys
Psykologia
Lapset, vauvat, raskaus
Voimistelu

Harrastekirjat
Keittokirjat
Sisustus
Käsityöt
Talo ja piha
Puutarha ja kasvit
Urheilu ja ulkoilu
Matkakirjat
Eläimet
Musiikki
Valokuvaus
Metsästys ja kalastus

Tietokirjat
Elämäkerrat ja muistelmat
Yleistieto
Tietotekniikka
Ajoneuvot
Taide ja arkkitehtuuri
Käsityötaide
Historia
Yhteiskunta
Yritykset ja talous
Oikeustiede
Lääketiede
Kalenterit

Lastenkirjat

Nuortenkirjat

Selkokirjat

Äänikirjat

E-kirjat

Kalenterit

Toimistotarvikkeet

Opiskelu
Lukiokirjat
Kurssikirjat
Laskimet
Sanakirjat
Ryhmätilaukset

Musiikki

Elokuvat

Pelit

Omakauppa: kierrätä kirjasi

Tilaa uutiskirje

Löytönurkka




 

Suomalaiset kirjat, Luonnontieteet. Matematiikka. Lääketiede, Lääketiede. Terveydenhoito, Elimet. Taudit

Haullasi löytyi yhteensä 2447 tuotetta
Haluatko tarkentaa hakukriteerejä?

Järjestys: Suosituimmat ensin, Aakkosjärjestys, Vuosijärjestys, Viimeksi lisätyt, Viimeksi julkaistut

Miksi nukumme : unen voimaMIKSI NUKUMME : UNEN VOIMA
Tekijä: Matthew Walker; Heikki Eskelinen (käänt.)
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Tammi (2019)
Saatavuus: Noin 1-2 arkipäivää
EUR   31,30
Masennuksen biologia : evoluutiopsykologinen näkökulma mielialahäiriöihinMASENNUKSEN BIOLOGIA : EVOLUUTIOPSYKOLOGINEN NÄKÖKULMA MIELIALAHÄIRIÖIHIN
Tekijä: Markus Rantala
Kustantaja: Terra Cognita oy (2019)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   32,20
AVAA TUNNELUKKOSI: vapaudu elämään täydestiAVAA TUNNELUKKOSI: VAPAUDU ELÄMÄÄN TÄYDESTI
Tekijä: Jeffrey E. Young ja Janet S. Klosko (suom. Tuulari Jyrki)
Kustantaja: Kansanvalistusseura (2012)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   33,70
Aivot Ihmisen tarinaAIVOT IHMISEN TARINA
Tekijä: David Eagleman; Mari Janatuinen (suom.)
Kustantaja: Atena Kustannus Oy (2018)
Saatavuus: Noin 1-2 arkipäivää
EUR   28,00
Ikääntyvän muistikirjaIKÄÄNTYVÄN MUISTIKIRJA
Tekijä: Markku T. Hyyppä
Kustantaja: Kustannus oy Duodecim (2018)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   23,90
Kaikkea stressistäKAIKKEA STRESSISTÄ
Tekijä: Toppinen-Tanner Salla; Ahola Kirsi
Kustantaja: Työterveyslaitos (2012)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   37,70
Elävän leski : kun psykoosi hautaa rakastetunELÄVÄN LESKI : KUN PSYKOOSI HAUTAA RAKASTETUN
Tekijä: Marjo Ojalammi
Kustantaja: Reuna Kustantamo ja kirjakauppa Oy (2018)
Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää
EUR   13,00
Uuvuksissa : kirja sinulle, joka tahdot voimasi takaisinUUVUKSISSA : KIRJA SINULLE, JOKA TAHDOT VOIMASI TAKAISIN
Tekijä: Liisa Uusitalo-Arola
Kustantaja: Tuuma-kustannus (2019)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   29,80
Viisas mieli. Opas tunnesäätelyvaikeuksista kärsivilleVIISAS MIELI. OPAS TUNNESÄÄTELYVAIKEUKSISTA KÄRSIVILLE
Tekijä: Sadeniemi Minna; Häkkinen Miikka; Koivisto Maaria; Ryhänen Teemu; Tsokkinen Anna-Liisa; Rusanen Seija
Kustantaja: Kustannus oy Duodecim (2019)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   34,00
Tammenterhon tarinoita - neuropsykiatrisen valmentajan työkirjaTAMMENTERHON TARINOITA - NEUROPSYKIATRISEN VALMENTAJAN TYÖKIRJA
Tekijä: Anitta Huotari; Eeva-Liisa ym. Tamski
Kustantaja: Eeva-Liisa Tamski (2013)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   32,90
    

MIKSI NUKUMME : UNEN VOIMA

Arvostelut (1):
Kirjailija: Matthew Walker; Heikki Eskelinen (käänt.)
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Tammi
Kieli: Suomi
Sivumäärä: 400
Asu: Kovakantinen kirja
Julkaisuvuosi: 2019, 12.03.2019 (lisätietoa)

Tämän tuotteen osoite - tulosta

EUR
31,30

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin
Miksi nukumme : unen voima
Suurenna viemällä hiiri kuvan päälle
zoom


Saatavuusarvio: Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 1-2 arkipäivässä (25.11-26.11.2019).
ISBN-13: 9789520404789, ISBN-10: 9520404783
Hinta: 31.30 € (Alv 10%, 28.45€ Alv 0%), ilmainen toimitus. Yleinen hinnastohinta

omakauppa Tuotetta ei vielä saatavilla käytettynä.
Ilmoita tuote myytäväksi: Haluan myydä tämän tuotteen
Ryhmätilaukset Laske tuotteen hinta ryhmätilauslaskurilla useita tuotteita tai ryhmätilausta tilattaessa.
KuvausKatso myös

Kansainvälinen bestseller

Kiehtovaa tietoa unen hyvää tekevästä voimasta ja runsaasti neuvoja paremman unen saavuttamiseen.

Maineikkaan Berkeleyn yliopiston neurotieteen ja psykologian professori Matthew Walker avaa kirjassaan unta koskevaa uutta tutkimusta ja kertoo, miten unen uudistava voima voidaan valjastaa elämänlaadun parantamiseen.

Uni on yksi elämän, hyvinvoinnin ja pitkäikäisyyden tärkeimmistä osatekijöistä. Nykyään tiedämme, että uni parantaa oppimiskykyä, muistia ja loogista päättelykykyä. Se muokkaa tunteita, uudistaa immuunijärjestelmää, hienosäätää aineenvaihduntaa ja säätelee ruokahalua. Unet liennyttävät kipeitä muistoja ja luovat virtuaalitodellisuuden, jossa aivot sulauttavat nykyhetken tietoa osaksi vanhaa ja sysäävät liikkeelle luovuuden voimat.

Miten kofeiini ja alkoholi vaikuttavat uneen? Mitä REM-unen aikana todella tapahtuu? Miksi nukkumistavat muuttuvat iän myötä? Entä miten unilääkkeet vaikuttavat?

Walker kertoo, miten unta voi käyttää parantamaan oppimiskykyä, mielialaa ja jaksamista, säätelemään hormonitoimintaa, ehkäisemään niin syöpää, Alzheimerin tautia kuin diabetestakin, hidastamaan ikääntymisen vaikutuksia, pidentämään elinikää sekä kasvattamaan työn tehoa ja tuottavuutta.

Neurotieteen ja psykologian professori Matthew Walker on Kalifornian yliopiston (Berkeley) uni- ja neurokuvantamislaboratorion johtaja ja on toiminut aiemmin myös Harvard Medical Schoolin psykiatrian professorina. Hän on keskittynyt tutkimuksissaan etenkin unen terveydellisiin vaikutuksiin. Walker on julkaissut runsaasti tieteellisiä tutkimusartikkeleita ja tuonut tutkimustuloksiaan esiin lukuisissa radio- ja televisioesiintymisissä.



Tuoteryhmä: Suomalaiset kirjat > Luonnontieteet. Matematiikka. Lääketiede > Lääketiede. Terveydenhoito > Elimet. Taudit > Hermosto. Neurologia


Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin
  
EUR
31,30


SISÄÄNKIRJAUTUMINEN
Sisäänkirjautuminen
Rekisteröityminen


OMA TILI
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
ASIAKASPALVELU
Asiakaspalvelu
Yhteystiedot
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste





MIKSI VALITA BOOKY.FI
      Aina edulliset hinnat ja laaja valikoima
      Ilmaiset ja nopeat toimitukset
      Monipuoliset maksuvaihtoehdot
      Booky.fi on aidosti suomalainen