Ich.Bin.Jetzt.

Ein Buch f?r Menschen auf der Suche nach sich selbst: Der achtfache Yoga-Pfad ist ein seit Jahrtausenden erprobter Weg, um sich aus eingefahrenen Denk- und Verhaltensmustern zu befreien und sein inneres Potenzial zu entfalten. Die einzelnen Glieder sind ein Schl?ssel f?r einen besseren Umgang mit anderen Menschen, mit der Umwelt und mit sich selbst. Auf verst?ndliche, praktische und zeitgem??e Weise erkl?rt Su Busson in ihrem neuen Buch die spirituellen Grundprinzipien des Yoga - etwa Gewaltlosigkeit, Wahrhaftigkeit, Zufriedenheit und Selbstdisziplin - ebenso wie die weiteren Bestandteile des Yoga-Weges: K?rperhaltungen, Lenkung der Lebensenergie, R?ckzug der Sinne, Konzentration, Meditation und Einheitsbewusstsein. Neben traditionellen yogischen Zug?ngen flie?en moderne, westliche Ans?tze und zahlreiche ?bungsvorschl?ge in dieses Buch ein. Es geht darin letztlich immer um das, was Yoga im Alltag bedeutet: Leben im Jetzt.