60+ ILOA ELÄMÄÄN!

60+ Iloa elämään!
Tekijä: Jaakko Valvanne; Lotta Tuohino
Kustantaja: Kustantamo S&S (2016)
Saatavuus: Tuote ei tilattavissa.
EUR   5,00

Katso myös

Lujasti lempeä
Tekijä: Maaret Kallio
Kustantaja: WSOY (2016)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää
EUR   23,80
Hyvän mielen taidot
Tekijä: Maaretta Tukiainen
Kustantaja: PS-Kustannus (2016)
Saatavuus: Noin 6-9 arkipäivää
EUR   33,20
Poika, sinä olet...
Tekijä: Jenni Pääskysaari; Nana Sjöblom (kuv.)
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Otava (2016)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää
EUR   17,80
Elä enemmän, stressaa vähemmän
Tekijä: Susan Billmark; Mats Billmark; Tommi Uschanov (käänt.)
Kustantaja: WSOY (2016)
Saatavuus: Tuote ei tilattavissa.
EUR   23,60
Lyhyt matka perille
Tekijä: Kati Reijonen
Kustantaja: Atena Kustannus Oy (2016)
Saatavuus: Tuote ei tilattavissa.
EUR   28,60
    
Kirjailija:
Kustantaja:
Kieli:
Suomi
Sivumäärä:
200 sivua
Asu:
Pehmeäkantinen kirja
Julkaisuvuosi:
ISBN:
9789515237781

EUR
5,00
Ilmainen toimitus

Tuote ei tilattavissa.
60+ Iloa elämään!zoom

5.00€ (Alv 10%) 4.55€ (Alv 0%)


Elämä ei ole laskeva käyrä, vaan jokaiseen ikään liittyy nousuja ja kohokohtia. Mitä kaikkea olisi hyvä ottaa huomioon, jotta elämä olisi mahdollisimman täysipainoista eläkeiässäkin?

Iloisen vanhenemisen puolestapuhuja Jaakko Valvanne opastaa suuria ikäluokkia elämään parempaa mutta omannäköistä elämää. Kirja antaa käytännönläheisiä vinkkejä mm. sopivasta ravinnosta, liikunnasta ja elämäntavoista. Ydinajatus on, että se mikä saa hyvälle mielelle on hyväksi vanhanakin.

Kirja vastaa moniin tärkeisiin kysymyksiin, kuten miten ehkäistä dementiaa, mistä löytää apua yksinäisyyteen tai kuinka toteuttaa seksuaalisuutta. Tekstiä havainnollistavat Jaakon omat tarinat elävästä elämästä.

Vaikka vanhenemiseen kannattaa varautua hyvissä ajoin, tutkimukset osoittavat, että jopa 85-vuotiaana tehdyt elämäntapamuutokset voivat pidentää elinikää. Koskaan ei siis ole liian myöhäistä saada parempi vanhuus!

Jaakko Valvanne on lääketieteen ja kirurgian tohtori, yleislääketieteen ja geriatrian erikoislääkäri. Hän työskentelee geriatrian professorina Tampereen yliopistossa ja hänellä on sivuvirka Tampereen kaupungilla ja TAYS:ssa. Valvanne on tullut tunnetuksi muun muassa A-studion Hoivakoti kuntoon-ohjelmasarjasta.

Lotta Tuohino on helsinkiläistynyt sairaanhoitaja ja vapaa kirjoittaja. Hän työskenteli toimittajana, toimitussihteerinä ja tuottajana erilaisissa lehdissä yli vuosikymmenen, kunnes haave sairaanhoitajan ammatista muuttui epäuskoisesta huumorista todellisuudeksi.

Tuoteryhmä: Suomalaiset kirjat > Filosofia. Psykologia. Rajatieto > Etiikka. Elämänfilosofia. Estetiikka > Elämänfilosofia. Elämäntaito


EUR
5,00
Ilmainen toimitus
SISÄÄNKIRJAUTUMINEN
Sisäänkirjautuminen
Rekisteröityminen


OMA TILI
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
ASIAKASPALVELU
Asiakaspalvelu
Yhteystiedot
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste