Lass los!

Genug ist genug!

Besch?mt, blo?gestellt, erniedrigt, ignoriert, hintergangen oder abgeh?ngt zu werden, ist niemandem angenehm. Ob man aufgrund solcher Ereignisse den Weg zur Verbitterung einschl?gt, h?ngt von der inneren Haltung ab. Aber hat man sich erst einmal in dieses Gef?ngnis der Verbitterung begeben, befindet man sich in einem Gef?hlszustand, der schlimmer sein kann als Angst und Depression. Experten erkennen Verbitterung als ?hei?e? Emotion, als eine, die in der Folge weitere negative Ereignisse und Gef?hle ausl?st. Mit diesem Buch legen Michael Linden, Professor f?r Psychosomatische Medizin an der Charit? in Berlin, und Mentalcoach Sigrid Engelbrecht diese Mechanismen blo?, helfen das negative Gef?hlschaos zu sortieren und zeigen, wie man sich daraus befreien kann.