5:2 DIEETTI

5:2 dieetti
Tekijä: Michael Mosley
Kustantaja: WSOY (2013)
Saatavuus: Tuote ei tilattavissa.
Saatavilla Omakaupasta
EUR   22,80

Katso myös

Protaus - Liikkuvan ihmisen ruokavalio
Tekijä: Taru Schroderus; Jani Verho
Kustantaja: Gummerus Kustannus Oy (2013)
Saatavuus: Tuote ei tilattavissa.
Saatavilla Omakaupasta
EUR   22,40
Pätkäpaasto : 5:2 keittokirja
Tekijä: Katriina Luotonen; Jonna Pesonen
Kustantaja: Readme.fi Oy (2014)
Saatavuus: Tuote ei tilattavissa.
Saatavilla Omakaupasta
EUR   25,20
DIEETTI 5:2
Tekijä: Kate Harrison
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Otava (2013)
Saatavuus: Tuote ei tilattavissa.
EUR   20,80
VIHDOINKIN HYVÄ OLO! suolisto kuntoon terveellisen ruokavalion avulla
Tekijä: Heinonen Paula
Kustantaja: Gummerus Kustannus Oy (2012)
Saatavuus: Noin 5-8 arkipäivää
Saatavilla Omakaupasta
EUR   29,50
VIREYTTÄ VUOSIIN VIISAILLA VALINNOILLA
Tekijä: Hanna Partanen
Kustantaja: Nutrifilia (2013)
Saatavuus: Tuote ei tilattavissa.
EUR   22,80
    
Arvostelut:
Kirjailija:
Kustantaja:
Kieli:
Suomi
Sivumäärä:
304 sivua
Asu:
Kovakantinen kirja
Painos:
3. p.
Julkaisuvuosi:
2013, 31.07.2013 (lisätietoa)
ISBN:
9789510402443

EUR
22,80
17,00

Tuote ei tilattavissa.
5:2 dieettizoom

22.80€ (Alv 10%) 20.73€ (Alv 0%)


Syö, paastoa ja elä pidempään!

Syö normaalisti 5 päivänä ja noudata paastodieettiä 2 päivänä viikossa. Paastopäivinä naiset keventävät 500 ja miehet 600 kilokaloriin päivässä. Tieteellinen näyttö on vakuuttava: vähentämällä kalorimäärää voit paremmin, elät terveempänä pidempään ja laihdut.
5:2-dieetti perustuu paastoamisen elämää pidentävään ja kolesteroliarvoja alentavaan voimaan. Se sopii kaikenikäisille myös pitkäaikaiseen elämäntapamuutokseen. Helpolla ja joustavalla 5:2-dieetillä voit elää normaalisti ilman, että joudut jatkuvasti kieltäytymään ruoasta.

Tiedetoimittaja ja lääkäri Michael Mosley elää kuten opettaa. Hän noudattaa 5:2-dieettiä maanantaisin ja torstaisin ja syö muulloin mitä haluaa. Sen avulla aiemmin diabetesriskiryhmään kuulunut Mosley hoikistui, sai hyvät veriarvot ja alemman rasvaprosentin.
* Tiede paaston taustalla* kuukauden kevytpaastopäivien ateriat, jotka valmistat ripeästi ja vaivattomasti.* 8 sivun paastodieettiä havainnollistava kuvaliite* kattava kaloritaulukko tekee paastoaterioiden koostamisesta vaivatonta* runsaasti esimerkkitapauksia
"Olen ollut 5:2-paastolla noin kolme kuukautta ja painoni on pudonnut 5 kiloa. Oloni on paljon parempi - eikä vain painonpudotuksen vuoksi - vaan koska oloni on paljon energisempi ja tunnen hallitsevani syömistäni." -Helena Halme

Michael Mosley opiskeli lääketieteen tohtoriksi ennen kuin ryhtyi BBC:n toimittajaksi. Hän et tunnetaan myös Suomessa YLE:n lähettämästä tieteen ja ihmiskehon ihmeitä esittelevästä dokumenttisarjastaan. Hänen dokumenttinsa Syö, paastoa ja elä pidempään myötä ajatus paastodieetistä elämää pidentävänä ja elämänlaatua parantavana keinona nousi nopeasti maailmanlaajuiseksi ilmiöksi.

Mimi Spencer on toimittaja ja kirjailija, mm. teoksen 101 Things to Do Before You Diet teoksen tekijä.




Asiasanat: laihdutus painonhallinta ruokavaliot paasto ruokaohjeet
Tuoteryhmä: Suomalaiset kirjat > Luonnontieteet. Matematiikka. Lääketiede > Lääketiede. Terveydenhoito > Henkilökohtainen terveydenhoito > Ravinto-oppi. Ruokavaliot


EUR
22,80
SISÄÄNKIRJAUTUMINEN
Sisäänkirjautuminen
Rekisteröityminen


OMA TILI
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
ASIAKASPALVELU
Asiakaspalvelu
Yhteystiedot
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste