Liikkuvuusharjoittelu : hallittua voimaa ja liikkuvuutta
72,40 €
Kustantaja:
Sivumäärä:
256 sivua
Asu:
Kovakantinen kirja
Painos:
2. p.
Julkaisuvuosi:
Liikkuvuusharjoittelu-kirjan avulla syvennyt monipuolisesti teemaan niin käytännön kuin teoriankin osalta. Uudistettu liikkuvuusharjoittelu kirja sisältää aiemmin julkaistun ja loppuunmyydyn teoksen päivitetyn version. Uutuutena mukana ovat nyt QR-koodien alta löytyvät videot, jotka helpottavat kirjan sisältöjen omaksumista ja käytäntöön integroimista.

Kirjan sisältö:
1. Liikkuva ihminen
2. Liikkuvuuden testaaminen
3. Liikkuvuusharjoittelun fysiologiset vaikutusmekanismit
4. Helpot liikkuvuusharjoitteet
5. Vaativat liikkuvuusharjoitteet
6. Haastavat liikkuvuusharjoitteet 7. Esimerkkiohjelmia liikkuvuusharjoittelusta eri urheilulajien näkökulmasta
8. Avustetut eli passiiviset venyttelyt
9. Liikkuvuusharjoittelu akuutin vamman jälkeen
10. Ajatuksia liikkuvuusharjoittelusta.

Kirjassa on havainnollinen nelivärikuvitus.

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
LISÄÄ OSTOSKORIIN
1-3 viikkoa.
Liikkuvuusharjoittelu : hallittua voimaa ja liikkuvuuttazoom
Näytä kaikki tuotetiedot
SISÄÄNKIRJAUTUMINEN
Sisäänkirjautuminen
Rekisteröityminen


OMA TILI
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
ASIAKASPALVELU
Asiakaspalvelu
Yhteystiedot
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste