Elä enemmän, mieti vähemmän
28,20 €
Kustantaja:
Sivumäärä:
176 sivua
Asu:
Kovakantinen kirja
Julkaisuvuosi:
2022, 11.01.2022 (lisätietoa)

Ajatukset hallintaan, tilaa elämänilolle!

Elä enemmän, mieti vähemmän on käytännön opas lukijoille, jotka kärsivät masennuksesta, mutta myös niille, jotka haluavat oppia käsittelemään negatiivisia ajatuksiaan ja välttämään siten masennuksen ja surun kehittymistä.

Psykologi Pia Callesen selittää kirjassa havainnollisesti, miten voimme hallita ajatteluamme ja löytää uudelleen elämänilon metakognitiivisen terapian avulla. Tässä kansainvälisesti suosiotaan jatkuvasti kasvattavassa hoitomuodossa keskitytään ajatusten hallintaan eikä niiden sisällön analysointiin sinänsä, ja sillä on todistetusti vaikutusta masennukseen: tutkimukset osoittavat, että 70–80 % metakognitiivisella terapialla hoidetuista ihmisistä paranee ja paljon lyhyemmässä ajassa kuin tavallisella kognitiivisella terapialla.

Pia Callesen on tanskalainen psykologi ja metakognitiivisen terapian asiantuntija, jonka kirjat ovat hänen kotimaassaan olleet suuria myyntimenestyksiä. Elä enemmän, mieti vähemmän on siellä myynyt jo yli 65 000 kappaletta.



Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
LISÄÄ OSTOSKORIIN
Tuote ilmestyy 11.01.2022. Voit tehdä tilauksen heti ja toimitamme tuotteen kun saamme sen varastoomme. Seuraa saatavuutta.
Elä enemmän, mieti vähemmänzoom

Nämä saattavat kiinnostaa sinua!

Hengitys : uutta tietoa kadonneesta taidosta
Hengitys : uutta tietoa kadonneesta taidosta
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
26,80 €
Uteliaisuus
Uteliaisuus
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
37,90 €
Wim Hof menetelmä : kylmäaltistus, hengitys ja tahdonvoima
Wim Hof menetelmä : kylmäaltistus, hengitys ja tahdonvoima
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
26,80 €
Onnellisuus on olemuksesi : opas pysyvään elämänmuutokseen
Onnellisuus on olemuksesi : opas pysyvään elämänmuutokseen
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
26,80 €
Vapaa
Vapaa
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
30,10 €
Caton opetuksia = dicta Catonis
Caton opetuksia = dicta Catonis
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
24,80 €
Huijareiden vallankumous
Huijareiden vallankumous
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
26,60 €
Rauha : elämän hyvinvoinnin parantaja
Rauha : elämän hyvinvoinnin parantaja
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
19,90 €
Meditaation kultainen kirja
Meditaation kultainen kirja
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
28,30 €
SISÄÄNKIRJAUTUMINEN
Sisäänkirjautuminen
Rekisteröityminen


OMA TILI
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
ASIAKASPALVELU
Asiakaspalvelu
Yhteystiedot
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste