Joogan ovesta ei voi astua ilman ystävällisyyttä ja myötätuntoa muita kohtaan. - Changkya (1717-1786), Kiinan keisarin ja seitsemännen Dalai-laman joogaopettaja.

Tiibetiläinen sydänjooga yhdistää suositut jooga-asanat perinteisiin tiibetiläisiin meditaatio- ja myötätuntoharjoituksiin. Jooga-asennot esitetään havainnollisin kuvin ja niiden merkitys kehon ja mielen hyvinvoinnille selitetään buddhalaisen viisauden näkökulmasta. Näin syntyy ainutlaatuinen puolen tunnin joogaohjelma, jota voi soveltaa sekä kotona että ohjatuilla joogatunneilla.

Tiibetiläinen sydänjooga hoitaa kehon vahvaksi ja terveeksi, ja sydän avautuu rakkaudelle ja myötätunnolle. Joogaharjoitus tehostuu ja sen vaikutus ulottuu koko elämään.

Michael Roach on buddhalaismunkki ja ensimmäinen amerikkalainen, joka on saanut länsimaista tohtorinarvoa vastaavan geshen arvonimen. Hän on opettanut buddhalaisuutta vuodesta 1981 ja kääntänyt englanniksi runsaasti buddhalaisia tekstejä sanskritista, tiibetistä ja venäjästä. Michael Roach asuu New Yorkissa ja Arizonassa.