Huolet ja murheet valtaavat helposti mielen ja pimentävät näkymät eteenpäin. Huolet ovat usein aiheellisia, mutta eivät suinkaan aina. Monesti ne ovat vääränlaisia tai ylimitoitettuja tai peräti turhia. Huolehtimisemme vaikuttaa paitsi itseemme, myös lähellämme eläviin. Siksi kannattaa hakea tasapainoa ja miettiä, miten huojentaa mieltään, ettei hukkuisi huoliinsa. Tervettä huolettomuutta ja luottamusta voi onneksi opetella.

Teos sopii hyvin aineistoksi erilaisiin ihmissuhdekoulutuksiin, vuorovaikutusta pohtiviin ryhmiin jne.